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【晒步数】生命在于运动 每天坚持步行

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发布时间: 2021-10-22 21:47

正文摘要:

       每天坚持吃完饭后走走路已经成为了习惯,最近事情比较多,没有时间走太多的路,但也坚持在一万多两万步。        其实,我开始走路都已经有二三十年了,最多的时候 ...

回复

伽玛刀| 来自四川 发表于 2021-10-24 00:35:37
科学合理的运动
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拍山摄水| 来自四川 发表于 2021-10-24 00:53:18
李明吉 发表于 2021-10-23 22:07
坚持运动非常好。

锻炼身体有很多方式,自己根据自身的喜好运动,也会保证身体健康。
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msx| 来自四川 发表于 2021-10-24 08:30:18
坚持适量运动
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李明吉| 来自四川 发表于 2021-10-23 22:07:44
坚持运动非常好。
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怡心亭| 来自四川 发表于 2021-10-23 21:46:42
适合就是最好
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suguolin| 来自四川 发表于 2021-10-23 21:27:07
走路是一种很科学的锻炼方式,有很多好处。
狼诱子| 来自四川 发表于 2021-10-23 20:29:00
多走走有益身体健康
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8563| 来自四川 发表于 2021-10-23 19:17:32
我妈在镇上,天天走路,早上一个小时,晚上一个小时,后面脚就受不了,痛
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我爱南零| 来自四川 发表于 2021-10-23 19:07:18
这个活动好,健身
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拍山摄水| 来自四川 发表于 2021-10-24 00:50:59
suguolin 发表于 2021-10-23 21:27
走路是一种很科学的锻炼方式,有很多好处。

是的,走路是最简单而又有效的健康锻炼运动。
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1217。com| 来自四川 发表于 2021-10-25 01:29:48
适量运动对身体有很大的好处。
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拍山摄水| 来自四川 发表于 2021-10-25 01:21:50
伊祁胤 发表于 2021-10-24 13:53
坚持下去,会有意想不到的惊喜

是的,体重一直保持,没有增加,也没有降。
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拍山摄水| 来自四川 发表于 2021-10-25 01:20:56
风一样 发表于 2021-10-24 10:40
也太厉害了,我每天也就一万来步。

坚持坚持,可以再适当增加。
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拍山摄水| 来自四川 发表于 2021-10-25 01:20:09
谢荣刚 发表于 2021-10-24 09:23
我感觉我一天都在走路,但我一天也才走一万多步。

那说明你还是可以
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拍山摄水| 来自四川 发表于 2021-10-25 01:19:42

是的,要根据自身健康情况,适度运动。
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匿名 | 来自四川 发表于 2021-10-24 21:54:16
生命在于运动
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阿龙禹| 来自四川 发表于 2021-10-24 19:47:17
适当运动有利健康,过分强调运动量不利于普通人。
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风衿| 来自四川 发表于 2021-10-24 18:54:17
天哪,这个是我见过最多的
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SCZHDZXZ| 来自浙江 发表于 2021-10-24 18:46:05
身体受得了就行
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漂泊在外| 来自河北 发表于 2021-10-24 18:44:03
最近全是晒步数的,加强身体锻炼
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伊祁胤| 来自四川 发表于 2021-10-24 13:53:28
坚持下去,会有意想不到的惊喜
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YHN| 来自四川 发表于 2021-10-24 13:19:30
谢荣刚 发表于 2021-10-24 09:23
我感觉我一天都在走路,但我一天也才走一万多步。

没有努力
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风一样| 来自重庆 发表于 2021-10-24 10:40:41
也太厉害了,我每天也就一万来步。
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谢荣刚| 来自重庆 发表于 2021-10-24 09:23:53
我感觉我一天都在走路,但我一天也才走一万多步。
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