【晒饮品】每日一茶

伽玛刀 · 发表于 2023-5-22 17:20:04

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茶叶中含有大量的咖啡碱，具有提神醒脑的功效，能够兴奋中枢神经，缓解疲劳，提高工作效率。茶叶中还含有丰富的茶多酚，可以起到抗氧化的作用，能够减少紫外线辐射对皮肤的损伤，加速肌肤代谢。另外，茶叶有利尿的作用，能够提高肾脏的滤出率，促进尿液排泄。此外，茶叶中的含氟量比较高，能够保护牙齿，预防牙齿龋坏。

喝茶虽好也有很多需要注意
适宜人群
疲倦困乏者、小便不利者、牙齿龋坏者
禁忌人群
严重睡眠障碍者、神经衰弱患者、严重贫血患者

不宜同食
高蛋白食物、富含铁的食物。，茶叶中含有大量的鞣酸，不宜与高蛋白食物大量同食，比如螃蟹、牛奶等。两者同食可形成鞣酸蛋白质络合物，降低高蛋白食物的营养价值，增加肠胃负担。其次，茶叶还不宜与富含铁的食物一起吃，比如猪肝、猪血等，否则会抑制铁吸收。

祝大家新周愉快！
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狼诱子 · 发表于 2023-5-23 17:49:45

荷塘百合发表于 2023-5-23 14:40
谢谢分享，喝茶真的好处多

喝茶可以清肺化痰来自: iPhone客户端

狼诱子 · 发表于 2023-5-23 17:49:26

还是喝茶好来自: iPhone客户端

一天又一天 · 发表于 2023-5-23 17:47:56

喜欢喝茶也是一种享受生活乐趣来自: Android客户端

伽玛刀 · 发表于 2023-5-23 15:13:10

荷塘百合发表于 2023-5-23 14:40
谢谢分享，喝茶真的好处多

喝茶确实对身体益处大来自: iPhone客户端

伽玛刀 · 发表于 2023-5-23 15:14:33

msx 发表于 2023-5-23 12:45
可以清心也

很多的益处尽在一杯茶里面来自: iPhone客户端

伽玛刀 · 发表于 2023-5-23 15:11:55

伊祁胤发表于 2023-5-23 14:00
多喝茶好处多，时间越久越明显

对、茶多酚对身体好并且养颜来自: iPhone客户端

荷塘百合 · 发表于 2023-5-23 14:40:27

谢谢分享，喝茶真的好处多来自: Android客户端

伊祁胤 · 发表于 2023-5-23 14:00:51

多喝茶好处多，时间越久越明显来自: Android客户端

msx · 发表于 2023-5-23 12:45:13

可以清心也来自: Android客户端

莫伊 · 发表于 2023-5-26 15:34:28

喝茶可以让人提醒醒目，开车必备来自: iPhone客户端

伽玛刀 · 发表于 2023-5-22 22:44:20

文案搞错了

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江上人家 · 发表于 2023-5-23 18:31:41

能喝茶当然更好、清心寡欲。来自: Android客户端

嘉陵江畔红旗飘 · 发表于 2023-5-23 19:06:39

我今天也要晒一晒我的饮品。来自: Android客户端

木华 · 发表于 2023-5-23 19:25:11

绿茶和红茶哪个好来自: Android客户端

我爱南零 · 发表于 2023-5-23 21:32:01

看起不错的漂亮来自: Android客户端

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