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能够接住你所有负面情绪的人…

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发表于 2023-4-15 04:45:24 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

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这世上最难得的婚姻,是有一个人能够在你快要崩溃的时候,温柔的接住你所有的负面情绪,而不是火上浇油的跟你讲道理。
我们都是普通人,都有情绪低落痛苦难过的时候,都能理解大家安慰时的用心,也知道大家说的都是在理的,但,懂是懂,放下是放下,难过也还是会难过,我们很难要求一个人克制七情六欲,而去保持“神”性,在难过时强忍着情绪接受说理,然后瞬间坦然。
所以大部分人变得越来越孤独,表面看起来没心没肺,疯疯癫癫。
实际上很多人其实很怕和别人说一些很难过的事情,或者袒露自己的心声,因为别人真的很难感同身受,不关心你的觉得你无病呻吟,甚至偷偷嘲笑。而关心你的看似很用心的安慰,其实也是一种枷锁,你要在他们面前装作若无其事或者彻底不在乎了,他们才能放心。
这时候情绪价值开始体现简称陪伴式安慰。
你要安静的聆听,交流的时候很真诚地看着对方的眼睛,时刻关注对方的情绪变化,默默地递上纸巾,等对方情绪平复下来时,很认真地告诉她:我知道这件事让你很难过,这种情绪是完全正常的,你可以不那么坚强,假装若无其事,就完完全全地难过也是可以的,只是我希望你在难过的时候,你能告诉我,我能安静地陪着你,换句话说,我很怕你难过的时候我全然不知,让你一个人独自面对所有的问题。
吵架时情绪共鸣永远是比冷处理有效的,但比起情绪共鸣,更高级也更温柔的做法是心理认同。当你打心底里对她此刻的状态表示尊重,自然就不会觉得对方的过激反应有何不妥,也会更有耐心的去寻找解决问题的办法,而不是急着劝对方不难过,而是陪着对方一起度过难过。
当然,这也不是意味着你要处处低头,你的情绪也要让对方知晓,所以这个时候,真实的把自己的心情以及想法以一种很坦诚的方式表达出来很重要,真诚是必杀技这句话放到哪里都没有错的, 希望每个人都能找到那个能够接住你所有负面情绪的人……


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发表于 2023-9-19 15:46:56 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
学会隐藏心事是成年路上必修课来自: iPhone客户端
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发表于 2023-10-4 23:15:19 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自新疆
不要什么都憋在心里来自: iPhone客户端
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发表于 2023-10-4 23:15:34 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自新疆
伽玛刀 发表于 2023-9-19 15:46
学会隐藏心事是成年路上必修课

也不能完全隐藏来自: iPhone客户端
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