夏至丨给你一个清凉夏夏至丨给你一个清凉夏日日

圣辉观湖国际

                                                                        

╱夏至╱

一提到夏至，感觉空气中就散发着燥热的气息

先生一直都觉得

夏至应该和端午一样，放假一天

因为这天确实有很多不得不放假的理由

不信，你看：

1  夏至和端午一样出身高贵隆重

夏至是二十四节气中最早被确定的节气，早在公元前七世纪，我们的先人用土圭测出正午日影最短的一天，这天就是夏至。

不仅如此，夏至时值麦收，自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。

因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。

可见古时候是很重视夏至的，节日的隆重的程度丝毫不逊于端午节

宋代《文昌杂录》：夏至之日始，百官放假三天。

所以先生强烈建议，即使不放三天，咱和端午一样，放一天也是可以的。

2  

  夏至阳盛对人体消耗大身体乏力疲倦，精神不振工作效率低

夏至阳盛对人体的消耗是很大的，气候炎热，人的消化功能相对较弱，

会使人吃不好、睡不实，并伴有低热，身体乏力疲倦，精神不振，

工作效率低和体重减轻的现象。

所以夏至这天应该放假，让我们好好调理一下身体，养精蓄锐，

以更充沛的精力投入到以后的工作中。岂不是更好？

当然，在放假没被批准之前

我们还是要好好照顾自己

特别是夏季容易燥热，人容易情绪失控

频繁发生摩擦或争执的现象

被称作“情绪中暑“

▼

“情绪中暑”主要靠自我调节

建议大家在气温升高后

调整生活起居，适当运动

保证充足睡眠

▼除

此之外，心理调节也非常重要

俗话说：“心静自然凉”

越是天热，遇事越要心平气和

在心烦意乱时可以听一段空灵的轻音乐

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