吃货们有口福了!比肉还要好吃的“素菜”,好吃还易学,学会了你就偷着乐吧!
清炒丝瓜
材料:丝瓜、红椒、葱姜蒜、盐
做法:
1.将丝瓜洗净去皮,切成滚刀块
2.红椒切小块。姜切丝,蒜切片
3.锅里油5成热时放姜和蒜爆香
4.加丝瓜煸炒
5.丝瓜熟透时放红椒块和少许盐调味,翻炒几下后加鸡精炒均匀即可
素菜香锅
材料:春笋、莲藕、葱姜蒜、辣椒、青椒、油麦、麻油
做法:
1.菜洗净后改刀,大蒜切小丁,干辣椒剪成小条
2.烧水,把春笋、莲藕过水焯一下
3.炒锅内倒油,放大蒜、干辣椒,待出香味后放胡萝卜煸炒
4.放焯过的春笋和莲藕,加干豆腐;放生抽,大火翻炒
5.加油麦菜、青椒,依次加入盐、辣椒红油、辣椒粉、麻油调味
6.放香菜,再翻炒几下,最后加鸡精出锅
宫保豆腐
材料:豆腐、青椒、花生、胡萝卜、葱姜蒜、豌豆、香油
做法:
1.北豆腐一块,其他材料有花生、胡萝卜、豌豆(用青椒也可以)、干辣椒、花椒、姜。豆腐切小块;豌豆洗净后在沸水里焯一下;胡萝卜切成和豌豆一般大小的丁;姜切片;干辣椒擦净后用剪刀剪成段
2.生抽,白糖 盐;陈醋 香油调汁
3.先炸花生米。再用剩下的油煎豆腐块,豆腐都变成金黄色就可以捞出来了
4.锅内再加入少许油,小火爆香花椒,出香味后捞出花椒,放入姜片和干辣椒段炒香
5.接着放入豆腐,加那份酱油的调味汁,再放入胡萝卜和豌豆,慢慢入味,然后放入花生米,最后沿着锅边慢慢淋入香油和醋的那碗味汁,出香味后就可以关火盛出了
铁板包菜
做法:
1.包菜从中对剖,去掉菜心,切成丝,洗净备用
2.韭菜、胡萝卜洗净切成长段和细丝
3.将包菜、韭菜、胡萝卜置于一大盆中,加入盐2勺半、鸡精1小勺、胡椒粉1/2小勺、红辣椒粉30克、孜然粉20克、香油20克
4.拌匀腌渍5分钟
5.铁板置于炉上烧热,倒入适量色拉油
6.将拌好的包菜夹于铁板之上,适时翻炒至包菜熟烂即可