【晒饮品】每日一茶

伽玛刀 · 发表于 2023-5-22 17:20:04

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茶叶中含有大量的咖啡碱，具有提神醒脑的功效，能够兴奋中枢神经，缓解疲劳，提高工作效率。茶叶中还含有丰富的茶多酚，可以起到抗氧化的作用，能够减少紫外线辐射对皮肤的损伤，加速肌肤代谢。另外，茶叶有利尿的作用，能够提高肾脏的滤出率，促进尿液排泄。此外，茶叶中的含氟量比较高，能够保护牙齿，预防牙齿龋坏。

喝茶虽好也有很多需要注意
适宜人群
疲倦困乏者、小便不利者、牙齿龋坏者
禁忌人群
严重睡眠障碍者、神经衰弱患者、严重贫血患者

不宜同食
高蛋白食物、富含铁的食物。，茶叶中含有大量的鞣酸，不宜与高蛋白食物大量同食，比如螃蟹、牛奶等。两者同食可形成鞣酸蛋白质络合物，降低高蛋白食物的营养价值，增加肠胃负担。其次，茶叶还不宜与富含铁的食物一起吃，比如猪肝、猪血等，否则会抑制铁吸收。

祝大家新周愉快！
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狼诱子 · 发表于 2023-5-23 17:49:45

荷塘百合发表于 2023-5-23 14:40
谢谢分享，喝茶真的好处多

喝茶可以清肺化痰来自: iPhone客户端

狼诱子 · 发表于 2023-5-23 17:49:26

还是喝茶好来自: iPhone客户端

一天又一天 · 发表于 2023-5-23 17:47:56

喜欢喝茶也是一种享受生活乐趣来自: Android客户端

伽玛刀 · 发表于 2023-5-23 15:13:10

荷塘百合发表于 2023-5-23 14:40
谢谢分享，喝茶真的好处多

喝茶确实对身体益处大来自: iPhone客户端

伽玛刀 · 发表于 2023-5-23 15:14:33

msx 发表于 2023-5-23 12:45
可以清心也

很多的益处尽在一杯茶里面来自: iPhone客户端

伽玛刀 · 发表于 2023-5-23 15:11:55

伊祁胤发表于 2023-5-23 14:00
多喝茶好处多，时间越久越明显

对、茶多酚对身体好并且养颜来自: iPhone客户端

荷塘百合 · 发表于 2023-5-23 14:40:27

谢谢分享，喝茶真的好处多来自: Android客户端

伊祁胤 · 发表于 2023-5-23 14:00:51

多喝茶好处多，时间越久越明显来自: Android客户端

msx · 发表于 2023-5-23 12:45:13

可以清心也来自: Android客户端

莫伊 · 发表于 2023-5-26 15:34:28

喝茶可以让人提醒醒目，开车必备来自: iPhone客户端

1217。com · 发表于 2023-6-4 15:08:13

让水变得有味道一点。来自: Android客户端

一天又一天 · 发表于 2023-5-26 20:38:29

喝茶是一种享受生活中的乐趣来自: Android客户端

伊祁胤 · 发表于 2023-5-26 20:24:42

喝茶习惯好来自: Android客户端

莫伊 · 发表于 2023-5-26 15:35:15

怡心亭发表于 2023-5-26 07:57
天天与茶相伴

饭茶菜的顺序

[s:479][s:479]来自: iPhone客户端

莫伊 · 发表于 2023-5-26 15:34:55

前几天喝了金银花，还是觉得绿茶最好来自: iPhone客户端

怡心亭 · 发表于 2023-5-26 07:57:24

天天与茶相伴来自: Android客户端

伽玛刀 · 发表于 2023-5-24 15:50:11

建议：夏天也可以选择陈皮、柠檬、金银花、薄荷搭配黄芪枸杞罗汉果泡水对身体很好、特别是家里有老年人的、适量适当对老人身体代谢很有帮助，每次选择一个单品就可以了！

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伽玛刀 · 发表于 2023-5-24 15:46:02

伊祁胤发表于 2023-5-23 14:00
多喝茶好处多，时间越久越明显

对的、除了茶品夏天也可以选择柠檬、陈皮、金银花薄荷这些来泡制，对身体也很好！

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伽玛刀 · 发表于 2023-5-24 15:44:06

有钱任性，发表于 2023-5-23 17:49
还是喝茶好

也可以选择其它材料，橙皮、金银花、柠檬、薄荷这些在夏天都是不错的选择！

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伽玛刀 · 发表于 2023-5-24 15:42:21

江上人家发表于 2023-5-23 18:31
能喝茶当然更好、清心寡欲。

也可以选择其它材料泡制、比如柠檬、金银花、陈皮都不错！

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伽玛刀 · 发表于 2023-5-24 15:36:23

嘉陵江畔红旗飘发表于 2023-5-23 19:06
我今天也要晒一晒我的饮品。

欢迎欢迎！来自: iPhone客户端

伽玛刀 · 发表于 2023-5-24 15:35:50

怡心亭发表于 2023-5-24 07:45
一杯香茗，恬静生活。

友友的点评每次都经典来自: iPhone客户端

伽玛刀 · 发表于 2023-5-24 15:35:12

我爱南零发表于 2023-5-23 21:32
看起不错的漂亮

外面茶坊现在环境都不错就是总感觉还是不如家里方便来自: iPhone客户端

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