“花开时的年纪，花谢般的体质”——女性常规疾病普及，吃喝姐妹们都来看看

土豆红烧马铃薯

80、90的我们，二三十的年华，却被疾病摧残得太多了，那些四五十岁才会出现的疾病，却早早光临我们。作为一个挨边90后的妹纸，我想用自己得经历来告诉大家，如何正确认识这些疾病？又该如何预防！

想想如今各医院的妇科医院可谓是人山人海，以往进过太多次医院，所以到现在真的是很深恶痛绝！ 不生病你无法真正意识到健康是多么的可贵！

妇科中常见的疾病：盆腔积液、盆腔炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤。疾病就是这样，可大可小，及时治疗便会好转，一直拖，那么久会恶化。所以，平时的自检相当重要，像盆腔疾病，经常腰部酸痛、小腹胀痛的女性就要注意了。乳腺增生的情况其实也可以自己察觉到，当胸部莫名胀痛、按下去有疼痛感（包括腋下）的时候就要警惕是否患有乳腺增生，乳腺纤维瘤自测相当于难一点，因为即使摸到了，也拿不准，所以最好还是去看看医生最好。妹纸当初查出有纤维瘤的时候就是误打误撞。等会让我细细说来~~~

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最后再补充一个宫颈疾病

宫颈糜烂相比大家也不陌生吧。宫颈糜烂主要分为轻度、中度和重度，宫颈糜烂会有啥子影响，当然是会有宫颈癌的风险。未生育的女性，轻度和中度的宫颈糜烂通常是不建议治疗的，但是每年需要做宫颈癌筛查。妹纸有个同学，生了娃儿后，检查是中度糜烂，而我之前查了也是有轻度糜烂，但是医生说我还没生育，所以不建议我治疗。上次在健康版块看到一个帖子，问的是到底是先治疗还是先怀孕。妹纸的回答还是这样的，先怀孕吧，生了宝宝后在治疗。当然，现在的医学技术比以前发达了不少，如果确实很担心的话，可以看医生的建议。

其实终归一样就是，每年的体检必不可少，以前女性都是30岁以上才开始体检，现在我们必须提前咯！没办法，健康真的很重要！

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最近看了一本关于女性健康的书，想跟大家分享一下。

为什么现在的我们生活水平提高了，生活质量却下降了？在那本书里，讲了一些关于疾病的病因，以及健康饮食减肥等养生的知识。用很通俗的话来说，总结出来，不外乎这几个点：

饮食规律：每天一两瘦肉、一斤素菜（最好清煮）、每天一个单，每天一定的水果两、吃一定的坚果，离开高热量，膨化剂食品。（最好不好总吃百米，加点粗粮混合最好）
作息规律：不熬夜、少使用电子产品、保证充足的睡眠时间
运动：对我们来说，运动是最难坚持的事，特别事要保证每天30分钟以上的高热量运动。每天坚持走10000步，妹纸算过了，也就是大约一个半小时吧（也不晓得算得对不对）。

粗粮杂粮是很重要得一个因素，不管是预防疾病，还是说想健康减肥，可以从这方面下手。妹子在患增生的时候，医生跟我说，不要吃牛奶、蜂蜜、豆浆。因为物质里面有一定的激素容易导致雌激素增高吧，但是是否科学其实也不得而知。因为我们知道，大豆类其实能帮助我们预防很多疾病。所以，大家平时也不要挑剔，合理的膳食会帮你赶走很多疾病。不是过来人，真的不会明白，生病是多痛苦，多无助。所以我们一定要打到这些疾病，像我们的祖祖辈辈那样健康长寿。我有时候觉得，我的身体还没有我妈妈和奶奶好，或许是真的因为城市里的东西真的有太多的化学剂、污染吧！

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乳腺增生、纤维瘤

纤维瘤的经历一定要分享给大家。当时是自己刚得知得了这样一个疾病，所以很纠结不知道怎么办。实际上，纤维瘤的经历很神奇，当初因为胸口不舒服，呼气有点疼痛，以为是呼吸道疾病，去省医院挂了一个号，查了X片，结果没问题，医生建议我查查乳腺科，结果就被查出来了。当医生一说“纤维瘤”这个词的时候，心凉了半截，但凡给你什么瘤挂钩的总会让热恐慌。后面医生说切除就好了，但是还是很紧张，后面回去跟老公讲了。然后上网到处查资料，好多都说不要切，因为那个复发性很高。就这样纠结到2014年，后面又去挂了专家号，专家问我怎么还不手术，我说他们说的最好不好切，只要观察就好了。但是，如果要带孩子，那么久必须要切。女性在怀孕期间，激素混乱，很容易让瘤子发生转移或者是变化。所以14年4月份我去做了切除手术，十几分钟的手术，感觉半个世纪那么漫长~~

姚贝娜的事情，让人们感受乳腺癌的恐慌。我也是，毕竟我还是这种易发人群，所以一直不怎么敢面对那样的新闻，甚至有些过度的紧张。但是，我想告诉各位的是：病来了，怕也没用，接受治疗是最好的方法！（我私人不建议学朱莉那么强大哈，她太狠了）

乳腺增生，也是妇科疾病中患病率较高的一种。压力大、情绪极端，这些都是乳腺疾病爆发的原因。而妹子得增生得病因其实也不外乎这些，嗨哟就是内衣真的不能穿太紧，乳腺血脉不通畅，很容易堵塞。所以我现在都会选择一些软钢圈的内衣。增生的治疗方式可以通过中药治疗。不过要说彻底就好了也不可能，这些疾病都是这样，一不小心，总容易长期伴随。

所以妹子们，不想得这些病，或者想让他们远离你们，好得作息习惯、好得饮食习惯、运动、心情开阔，这些病想跟上来都不行。

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盆腔炎、盆腔积液

昨天某网友开了一篇关于盆腔积液的帖子，大家可以去看看：不要让盆腔积液毁了如花美眷，早知道早治疗，欧耶~http://www.0817ch.com/bbs/thread-197972-1-1.html
(出处: 南充零距离论坛--南充最大生活消费类社区--南充吃喝玩乐网社区)


下面说说我的经历吧！

盆腔炎疾病一般引起的原因是由于外来性病菌，通常来说未经历性生活和绝经后的妇女患盆腔炎的几率要小些。而盆腔炎易复发，所以那啥那啥，一定要注意卫生。事实上盆腔炎的治疗方法很简单，消炎就OK，但是当初妹纸不太懂，医生忽悠说做那个啥子物理治疗，2、3次清洗后就能解决炎症。那个治疗的过程，20分钟，滋味不摆了。“爽惨了”，二辈子都不想经历，妹纸也算是隐忍力比较强的人，旁边一大姐，刚开始治疗就受不鸟了，直接不治了。

上面我说了，盆腔炎就像感冒，易复发不易彻底治愈。所以女性平时私处卫生一定要做好，没事别摸啥子，真心不好！盆腔积液也是十个妹纸中就有8个妹纸有这样的疾病，说严重也严重，大家都知道病理性盆腔积液会堵塞输卵管造成不孕。但是也不要太担心，通常我们这个年纪发现得早都不会是啥子病理性，通常来说是以物理性盆腔积液为主。

其实13年的时候妹纸好像就查出来有积液，但是好像还是意识不强，感觉不是好严重就没管，直到去年彩虹他们有次体检正好有这个项目，去查了才知道，积液面积挺大的。这哈觉得该治疗了，于是找了家离自己比较近的医院，因为给医生说了准备要小孩，所以医生给我开的灌肠，即中药灌肠。灌肠是什么滋味，你们晓得不？难受~~难受~~~

中药灌肠，就是用弄好的中药颗粒有点像感冒冲剂，然后以一定比例，兑水，用一根细管子插入gangmen,再用注射桶注入。我一共灌了12次，第一次医生给我示范了一下，就说让我自己回去灌，想想每次来她这也难得跑，所以后面我都是自己灌的。第一次灌了6次，后面复查效果不怎么理想，感觉没什么改善，医生说在接着灌哈，所以后面又开了6次。后面我咨询过医生（因为那时候顺便做了一些孕前检查，查了孕酮）前面不是讲了病理性盆腔积液会影响怀孕么，医生看到我的孕酮值还有点高，差点以为我怀了，我说我绝对没怀。后头医生出去学习了，她说其实怀孕后对盆腔炎症其实还有个缓解作用，让我不要太担心。

盆腔积液这种疾病其实是很普遍的，不着急的慢慢治，趁砸门年轻，没什么病是治不好的。当然也不能一直拖起哦！