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这世上最难得的婚姻，是有一个人能够在你快要崩溃的时候，温柔的接住你所有的负面情绪，而不是火上浇油的跟你讲道理。
我们都是普通人，都有情绪低落痛苦难过的时候，都能理解大家安慰时的用心，也知道大家说的都是在理的，但，懂是懂，放下是放下，难过也还是会难过，我们很难要求一个人克制七情六欲，而去保持“神”性，在难过时强忍着情绪接受说理，然后瞬间坦然。
所以大部分人变得越来越孤独，表面看起来没心没肺，疯疯癫癫。
实际上很多人其实很怕和别人说一些很难过的事情，或者袒露自己的心声，因为别人真的很难感同身受，不关心你的觉得你无病呻吟，甚至偷偷嘲笑。而关心你的看似很用心的安慰，其实也是一种枷锁，你要在他们面前装作若无其事或者彻底不在乎了，他们才能放心。
这时候情绪价值开始体现简称陪伴式安慰。
你要安静的聆听，交流的时候很真诚地看着对方的眼睛，时刻关注对方的情绪变化，默默地递上纸巾，等对方情绪平复下来时，很认真地告诉她：我知道这件事让你很难过，这种情绪是完全正常的，你可以不那么坚强，假装若无其事，就完完全全地难过也是可以的，只是我希望你在难过的时候，你能告诉我，我能安静地陪着你，换句话说，我很怕你难过的时候我全然不知，让你一个人独自面对所有的问题。
吵架时情绪共鸣永远是比冷处理有效的，但比起情绪共鸣，更高级也更温柔的做法是心理认同。当你打心底里对她此刻的状态表示尊重，自然就不会觉得对方的过激反应有何不妥，也会更有耐心的去寻找解决问题的办法，而不是急着劝对方不难过，而是陪着对方一起度过难过。
当然，这也不是意味着你要处处低头，你的情绪也要让对方知晓，所以这个时候，真实的把自己的心情以及想法以一种很坦诚的方式表达出来很重要，真诚是必杀技这句话放到哪里都没有错的， 希望每个人都能找到那个能够接住你所有负面情绪的人……
来自: Android客户端 |
发表于 2023-4-15 04:45:24
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