想减肥的朋友试试这道菜吧~

唇膏难过 · 发表于 2021-10-5 14:48:21

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没错又是俺！今天给距友出个简单一点的、低脂美味的减肥菜，半小时就能做好，减肥必备呀。（川渝味的手撕鸡）喜欢收藏，可以试着做下很简单哦！

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准备鸡胸肉2块，萝卜一根，黄瓜一根，小葱一小把，白色部分切开，用于鸡胸肉去腥，绿色部分切成段儿。

鸡胸肉下锅焯水，葱段，姜片，适量料酒，水煮开后改小火再煮15分钟，捞出晾凉，用手撕成细丝儿。

切一个柠檬，把柠檬汁挤进撕好的鸡丝中增加口感。再将胡萝卜去皮，黄瓜去皮切丝，香葱切段。（加玉米粒的可以先煮熟玉米，在剥成粒

将所有材料混合碗中，碗里加油一点芝麻油，油辣子，拌匀，之后撒上芝麻，就可以啦。

凯艳浩龙 · 发表于 2021-10-5 18:09:03

看起来蛮不错的
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译心念你 · 发表于 2021-10-5 16:01:35

看着就觉得好吃
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最爱马天宇 · 发表于 2021-10-5 15:05:28

我感觉这道菜很适合我！！
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away00 · 发表于 2021-10-5 14:57:20

这个菜还是比较简单
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七月里 · 发表于 2021-10-5 15:03:30

我觉得看着就挺有食欲
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杨结 · 发表于 2021-10-6 08:56:38

有肉的怎么减肥？
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msx · 发表于 2021-10-6 08:49:21

减肥餐不如以C罗的为标准
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伽玛刀 · 发表于 2021-10-6 08:45:09

靠吃减得到肥你豁大爷嘛{:8_458:}
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昨天今天明天 · 发表于 2021-10-6 00:12:08

厨艺不错
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8563 · 发表于 2021-10-5 22:55:40

那到底能不能减肥呢
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好好吃饭 · 发表于 2021-10-5 18:45:46

看起来还不错哦
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好好吃饭 · 发表于 2021-10-5 18:58:38

我做不出来这个菜
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Lcylenniease · 发表于 2021-10-5 19:44:03

看着不错喔
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狼诱子 · 发表于 2021-10-5 20:45:29

做起来挺简单的
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伊祁胤 · 发表于 2021-10-5 20:53:51

不减肥，该吃吃，该喝喝
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林小利 · 发表于 2021-10-5 21:06:08

味道应该不错吧
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林小利 · 发表于 2021-10-5 21:06:34

空了试一下
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漂泊在外 · 发表于 2021-10-5 22:49:22

看着真的不错。
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