走路，才是世界上最健康的运动！

拍山摄水 · 发表于 2021-12-23 11:31:11

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有人喜欢，花钱健身。
有人喜欢，花钱减肥。
有人喜欢，花钱美容。
而我个人认为，走路才是世界上最健康的健身！

记得曾经看过很多报道，每天走路20分钟，或与之相当的运动量，可以降低三分之一的早逝风险。所以，走路，才是“世界上最好的健身”。

人，美不美，跟你血的纯粹度有直接关系。血液犹如溪水，清澈的溪水，自然是爽心悦目的。于人也一样，血里没有垃圾，那人的身体内，也一定清清爽爽，外在表现，自然也是如鲜花一样的美丽。

而步行，恰恰是排除体内和血液垃圾的主要方式。步行不但能消耗热量，保持形体美，更能排除体内垃圾，让人从里而外的美。

因此，我认为，女人的美，也可以靠走路锻炼出来。

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1217。com · 发表于 2021-12-23 13:35:03

走走更健康。
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张家华 · 发表于 2021-12-23 18:54:20

我赞成这种说法。
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木华 · 发表于 2021-12-23 18:25:03

健走运动很nice
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政玮 · 发表于 2021-12-23 17:48:53

图片拍得挺漂亮啊
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孤独万岁 · 发表于 2021-12-23 16:19:08

多走路的人比不走的人活的久，现在的人天天都坐着

山水迷人 · 发表于 2021-12-23 15:23:15

老话说的好，饭后走一走活到99

伽玛刀 · 发表于 2021-12-23 14:57:14

徒步是健身运动的最佳方式
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李明吉 · 发表于 2021-12-23 14:19:05

走路走出健康。
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我爱南零 · 发表于 2021-12-23 14:16:58

照片好美啊
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佳美布艺窗帘 · 发表于 2021-12-24 10:31:15

这是九寨沟么
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拍山摄水 · 发表于 2021-12-27 01:19:08

品铭发表于 2021-12-26 15:02
其实走路是最伤滑膜的爬山才是最锻炼肺部功能的运动、人的健康最大来之于肺活量
...

滑膜炎只是平时很少锻炼的人才容易得。
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拍山摄水 · 发表于 2021-12-27 01:17:54

译心念你发表于 2021-12-26 10:08
运动才能健康生活，平时多走走看看

健走是最好的有氧运动。
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拍山摄水 · 发表于 2021-12-27 01:16:43

士兵（创意）发表于 2021-12-26 09:53
最实惠最有效的健身运动

是的，长期坚持不懈走，一定会有所收获。
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伽玛刀 · 发表于 2021-12-26 15:02:28

其实走路是最伤滑膜的爬山才是最锻炼肺部功能的运动、人的健康最大来之于肺活量{:8_458:}
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译心念你 · 发表于 2021-12-26 10:08:48

运动才能健康生活，平时多走走看看
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士兵（创意） · 发表于 2021-12-26 09:53:33

最实惠最有效的健身运动
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拍山摄水 · 发表于 2021-12-26 09:43:30

山水迷人发表于 2021-12-23 15:23
老话说的好，饭后走一走活到99

我的运动量一直都大，凤垭山孝心观九百九十九梯，十二分钟不到直接跑上去。
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拍山摄水 · 发表于 2021-12-26 09:41:46

张家华发表于 2021-12-23 18:54
我赞成这种说法。

生命在于运动
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拍山摄水 · 发表于 2021-12-26 09:41:23

品铭发表于 2021-12-23 14:57
徒步是健身运动的最佳方式

是的，只是现代年轻人很少有走路的了，走一会就说累得很，这样的身体健康堪忧。
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拍山摄水 · 发表于 2021-12-26 09:40:07

1217。com 发表于 2021-12-23 13:35
走走更健康。

走路锻炼是不错的运动方式。
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拍山摄水 · 发表于 2021-12-26 09:39:33

昨天今天明天发表于 2021-12-24 00:10
什么运动都要适可而止

长期走路锻炼出来的。
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拍山摄水 · 发表于 2021-12-26 09:39:03

佳美布艺窗帘发表于 2021-12-24 10:31
这是九寨沟么

不是
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拍山摄水 · 发表于 2021-12-26 09:38:42

胡睿谦奶奶发表于 2021-12-23 19:45
路走多了，也伤膝盖好不好，什么事都应因人而异吧。

长期坚持不懈走路，和很少走路的突然间一天走很多路还是有区别的。
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拍山摄水 · 发表于 2021-12-26 09:37:11

Backspace 发表于 2021-12-24 13:11
一个字美

谢谢点评
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