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【晒步数】两万步多吗,每天。

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1#
发表于 2021-10-21 21:41:52 来自手机 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 | 来自四川

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经常走路,身体健康。边走边看,兴赏城市风景,观社会缩影。注意自身的行走安全,遵守交通规则,不乱窜乱走。





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发表于 2021-10-21 22:42:01 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
不要为了步数而暴走,那是对身体的透支。
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发表于 2021-10-22 17:20:18 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我认为每天一万步左右就可以了。
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发表于 2021-10-22 17:30:18 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
适当走路好处多了
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发表于 2021-10-22 19:34:59 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
哎呀,你运动步数多啊
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发表于 2021-10-22 00:58:08 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
天天锻炼身体好。
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发表于 2021-10-22 01:21:10 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
怡心亭 发表于 2021-10-21 22:42
不要为了步数而暴走,那是对身体的透支。

说的对运动一定要适合自己!
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发表于 2021-10-22 08:42:01 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
自律的生活让人感到精力充沛。
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发表于 2021-10-22 22:20:05 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
走的太多,对膝盖也不好。
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发表于 2021-10-22 22:02:56 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我认为二万多步多了点。
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发表于 2021-10-22 09:05:14 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
连你的零头都不够
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24#
发表于 2021-10-24 08:40:49 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
适量运动对身体好
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23#
发表于 2021-10-23 21:50:27 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
比我厉害,我保持8000-13000
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22#
发表于 2021-10-23 16:31:38 来自手机 | 只看该作者 | 来自河北
这锻炼身体真的可以!
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21#
发表于 2021-10-23 14:31:29 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
适当走路好点,走多了脚的关节痛
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20#
发表于 2021-10-23 06:44:15 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
每天必须锻炼身体健康
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17#
发表于 2021-10-22 20:26:22 来自手机 | 只看该作者 | 来自浙江
要走好久哦
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16#
发表于 2021-10-22 20:01:56 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
走太多了反而对膝盖不好
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12#
发表于 2021-10-22 15:47:36 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
可以,我没事的时候一天几乎都是两三万步。
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