冬天到底该不该冬泳？好处大还是坏处大？

毛衣含蓄 · 发表于 2021-11-17 09:20:13

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最近几天，南充气温低，被雾霾笼罩，冬泳冬跑的人虽然有，没有过去的多。昨天见到几个冬泳的，下水后，感觉水太冷，只好放弃游泳，大叫着上岸穿衣服去了。

生命在于运动，但是，也得考虑天气空气和体质。夏练三伏冬练三九的提法不全对，人的体质是有限的，大自然的变化是多端的。

特别是天寒雾霾的日子，像长跑、游泳这种肺活量大的锻炼，对身体是无益的。没有几个医生会参加这样的锻炼，他们最知道什么样的锻炼对身体最好。

人到一定的年龄，他的机能和器官，无论怎样锻炼，也拦不住走下坡路，別跟人体的自然规律抗衡。冷天多加衣，雾霾少出门。

世界细腻 · 发表于 2021-11-17 09:42:59

冬泳是有益于身体健康的，但是不是所有人都适合冬泳的

拍山摄水 · 发表于 2021-11-17 10:16:44

肯定对身体有好处
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伊祁胤 · 发表于 2021-11-17 11:04:10

根据各人体质不同，控制好下水时间，做好热身运动，一般游半个小时左右，就能达到锻炼目的
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城南花已开 · 发表于 2021-11-17 10:32:53

因人而异
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南充我最萌 · 发表于 2021-11-17 11:30:01

冬泳太冷了，我感觉容易抽筋，而且之前也出现过冬泳溺水得新闻
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情缘哥 · 发表于 2021-11-17 13:59:39

肯定对身体有好处
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离我远点 · 发表于 2021-11-17 11:38:50

我有个大叔同事，他不冬泳就难受，看起来人瘦瘦小小的还挺有毅力
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政玮 · 发表于 2021-11-17 14:09:55

一般人都不要去挑战了
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风衿 · 发表于 2021-11-17 11:58:11

反正我不行
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凯艳浩龙 · 发表于 2021-11-17 12:02:31

看个人体质
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我爱南零 · 发表于 2021-11-17 14:17:28

我也觉得太冷了游泳不好
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江上人家 · 发表于 2021-11-17 15:46:06

什么事情都是相对的、没有绝对的。有好处丶但这么寒冷的冬天、肯定也有坏处。
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伽玛刀 · 发表于 2021-11-17 17:15:45

脂肪多的可以游泳不怕冷
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南浔巴卫 · 发表于 2021-11-17 17:24:59

听说冬泳需要很强的身体素质

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