凌晨三点失眠，七点就醒，我感觉身体受不了，大家都是怎么应对失眠的？

你清醒一点 · 发表于 2021-1-25 11:02:27

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连续一个星期了，晚上在床上翻来覆去，烦躁睡不着，睡着了得到凌晨三点，七点就起来准备上班了，我感觉我有点受不了了，大家都是怎么应对失眠的？

心有萌虎 · 发表于 2021-1-25 11:29:12

好久没失眠了，白天多做事，累一点，晚上就睡得香了

佳美布艺窗帘 · 发表于 2021-1-25 14:13:33

长期对身体不好
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悠白 · 发表于 2021-1-25 14:17:48

搬一天砖，出一身臭汗，再看看能不能睡着！

我没有钱 · 发表于 2021-1-25 14:29:44

一只手心压在肚脐上，另一只手叠在上面，顺时针按摩100下，在逆时针按摩100下，坚持一段时间见效果，一定持之以恒的坚持你会敢走失眠另外还有其它收获！

荷塘百合 · 发表于 2021-1-25 18:55:11

去开中药调理
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胚子 · 发表于 2021-1-26 10:19:19

喝点酒容易入睡。
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