少吃多动肯定能瘦！去什么健身房？还得担心跑路…

花骨朵儿 · 发表于 2021-3-26 10:34:24

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原来我120斤，但是现在瘦了！是真瘦了！作为一名减肥人，最该有的观念就是管住嘴迈开腿！

分享一下我的减肥餐，这样还能吃饱还不上胖，再出去跑跑步，不比去健身房好吗？省的还得担心健身房跑路

msx · 发表于 2021-3-26 11:18:24

科学减肥，贵在坚持
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伽玛刀 · 发表于 2021-3-26 14:28:57

少吃脂肪类高热量食物加强运动减肥很容易不反弹身体还好
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佳美布艺窗帘 · 发表于 2021-3-27 11:38:05

关键在于饮食
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1217。com · 发表于 2021-3-28 10:02:20

走路可以减肥。
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译心念你 · 发表于 2021-3-29 10:02:23

就是这样，少吃多动
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