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分享一下我戒烟的感受。2月14号戒烟的，当时咽炎几天了，晚上嗓子痒，不停咳嗽。晚上睡觉都能咳醒，一气之下就戒了。本来烟瘾就不大，加上所处环境又没有抽烟的需要。到今天，3月14号，一个月了，总共也就别人递给我抽了两三根烟。预感到要抽烟的场所，我就自觉避开。所以环境很重要，有的人戒烟根本戒不掉，很正常，他周围的朋友同事都是抽烟的，他怎么戒呢。人家又知道你原来是抽烟的，想戒烟还要得罪一群人。加上刚开始肯定是有一点烟瘾的。我是不停的靠吃一些零食大礼包，坚果之类的。什么夏威夷果核桃瓜子仁碧根果。鸡锁骨鸡爪豆腐干红薯片。等等等等。吃了不用浪费口水，而且也不会肚子很胀，可以烟瘾来了就吃。前三天过了一般也就好受多了。哎，现在不咳嗽的感觉真爽啊。
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发表于 2021-3-15 15:02:05
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