不喜欢去健身房和夜跑，感觉还是在家踩椭圆机比较适合我！还有几个诀窍

正文摘要:

年后不出意外胖了5斤，(⊙o⊙)…要开始好好拾掇自己，健身减肥了！ 我不太喜欢去健身房或者在外面跑步，因为要收拾出门，洗澡再回家折腾浪费时间，在家练一下，直接洗澡是我这种宅宅的最爱。 而且无论是运动还是 ...