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标题: 血脂高、血压高的人群可以适量饮用这些饮料 [打印本页]

作者: 玉米123658 时间: 2024-12-26 20:04
标题: 血脂高、血压高的人群可以适量饮用这些饮料
血脂高、血压高的人群可以适量饮用这些饮料，但有不同的注意事项。

有糖可乐、有糖雪碧、有糖芬达

- 这些饮料含有较多的糖分。过量的糖摄入会在体内转化为脂肪，可能进一步加重血脂异常。而且糖会使血液渗透压升高，增加血容量，一定程度上不利于血压的控制。偶尔喝一点可以，但不建议经常大量饮用。

无糖可乐、无糖雪碧、无糖芬达

- 这类饮料通常是用人工甜味剂来代替蔗糖等糖类，所含能量较低。相比有糖饮料，对血糖、血脂的影响小一些。不过，有研究认为某些人工甜味剂可能对身体代谢等有潜在的不良影响，但目前还没有定论。适当饮用一般是可以的。

鲜橙汁、鲜果橙、橙汁、鲜橙多

- 鲜榨的鲜橙汁如果没有额外加糖，含有丰富的维生素C等营养成分，相对比较健康。不过，市售的鲜果橙、橙汁、鲜橙多等饮料可能会添加糖分来调节口感。如果是添加糖较多的产品，就和有糖可乐等类似，要注意适量饮用；如果是低糖或者无糖的并且没有其他不健康添加剂的，可以适当饮用。

作者: 刘某 时间: 2024-12-28 16:06
谢谢楼主分享告知

作者: 刘某 时间: 2024-12-28 16:06
知道了。

作者: 嘉陵江畔红旗飘 时间: 2024-12-29 09:05
还是应该听一听医生的意见。

作者: 嘉陵江畔红旗飘 时间: 2024-12-29 09:05
你推荐的这种有科学依据吗？

作者: 伽玛刀 时间: 2024-12-29 13:16
四高人群最好的饮料就是绿茶白开水和电解质水

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