南充零距离论坛

标题: 走路，才是世界上最健康的运动！ [打印本页]
作者: 拍山摄水    时间: 2021-12-23 11:31
标题: 走路，才是世界上最健康的运动！
有人喜欢，花钱健身。
有人喜欢，花钱减肥。
有人喜欢，花钱美容。
而我个人认为，走路才是世界上最健康的健身！
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记得曾经看过很多报道，每天走路20分钟，或与之相当的运动量，可以降低三分之一的早逝风险。所以，走路，才是“世界上最好的健身”。
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人，美不美，跟你血的纯粹度有直接关系。血液犹如溪水，清澈的溪水，自然是爽心悦目的。于人也一样，血里没有垃圾，那人的身体内，也一定清清爽爽，外在表现，自然也是如鲜花一样的美丽。
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而步行，恰恰是排除体内和血液垃圾的主要方式。步行不但能消耗热量，保持形体美，更能排除体内垃圾，让人从里而外的美。
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因此，我认为，女人的美，也可以靠走路锻炼出来。
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作者: 1217。com    时间: 2021-12-23 13:35
走走更健康。
作者: 我爱南零    时间: 2021-12-23 14:16
照片好美啊
作者: 李明吉    时间: 2021-12-23 14:19
走路走出健康。
作者: 伽玛刀    时间: 2021-12-23 14:57
徒步是健身运动的最佳方式
作者: 山水迷人    时间: 2021-12-23 15:23
老话说的好，饭后走一走活到99
作者: 孤独万岁    时间: 2021-12-23 16:19
多走路的人比不走的人活的久，现在的人天天都坐着
作者: 政玮    时间: 2021-12-23 17:48
图片拍得挺漂亮啊
作者: 木华    时间: 2021-12-23 18:25
健走运动很nice
作者: 张家华    时间: 2021-12-23 18:54
我赞成这种说法。
作者: 胡睿谦奶奶    时间: 2021-12-23 19:45
路走多了，也伤膝盖好不好，什么事都应因人而异吧。
作者: 昨天今天明天    时间: 2021-12-24 00:10
什么运动都要适可而止
作者: 佳美布艺窗帘    时间: 2021-12-24 10:31
这是九寨沟么
作者: 拍山摄水    时间: 2021-12-24 10:53
不是哦，就是山西的一条夹皮沟。
作者: Backspace    时间: 2021-12-24 13:11
一个字美
作者: 拍山摄水    时间: 2021-12-24 14:45
Backspace 发表于 2021-12-24 13:11
一个字美

呵呵，其实就是一个普通的山沟沟。
作者: 刘某    时间: 2021-12-25 21:14
走久了膝盖也要坏
作者: 拍山摄水    时间: 2021-12-26 09:36
刘某 发表于 2021-12-25 21:14
走久了膝盖也要坏

那要因人而异，我几十年了，几乎都是走路的时间多，在顺庆去吃饭，我都习惯走过去，吃了后又走回嘉陵。
作者: 拍山摄水    时间: 2021-12-26 09:37
Backspace 发表于 2021-12-24 13:11
一个字美

谢谢点评
作者: 拍山摄水    时间: 2021-12-26 09:38
胡睿谦奶奶 发表于 2021-12-23 19:45
路走多了，也伤膝盖好不好，什么事都应因人而异吧。

长期坚持不懈走路，和很少走路的突然间一天走很多路还是有区别的。
作者: 拍山摄水    时间: 2021-12-26 09:39
佳美布艺窗帘 发表于 2021-12-24 10:31
这是九寨沟么

不是   
作者: 拍山摄水    时间: 2021-12-26 09:39
昨天今天明天 发表于 2021-12-24 00:10
什么运动都要适可而止

长期走路锻炼出来的。
作者: 拍山摄水    时间: 2021-12-26 09:40
1217。com 发表于 2021-12-23 13:35
走走更健康。

走路锻炼是不错的运动方式。
作者: 拍山摄水    时间: 2021-12-26 09:41
品铭 发表于 2021-12-23 14:57
徒步是健身运动的最佳方式

是的，只是现代年轻人很少有走路的了，走一会就说累得很，这样的身体健康堪忧。
作者: 拍山摄水    时间: 2021-12-26 09:41
张家华 发表于 2021-12-23 18:54
我赞成这种说法。

生命在于运动
作者: 拍山摄水    时间: 2021-12-26 09:43
山水迷人 发表于 2021-12-23 15:23
老话说的好，饭后走一走活到99

我的运动量一直都大，凤垭山孝心观九百九十九梯，十二分钟不到直接跑上去。
作者: 士兵（创意）    时间: 2021-12-26 09:53
最实惠最有效的健身运动
作者: 译心念你    时间: 2021-12-26 10:08
运动才能健康生活，平时多走走看看
作者: 伽玛刀    时间: 2021-12-26 15:02
其实走路是最伤滑膜的爬山才是最锻炼肺部功能的运动、人的健康最大来之于肺活量{:8_458:}
作者: 拍山摄水    时间: 2021-12-27 01:16
士兵（创意） 发表于 2021-12-26 09:53
最实惠最有效的健身运动

是的，长期坚持不懈走，一定会有所收获。
作者: 拍山摄水    时间: 2021-12-27 01:17
译心念你 发表于 2021-12-26 10:08
运动才能健康生活，平时多走走看看

健走是最好的有氧运动。
作者: 拍山摄水    时间: 2021-12-27 01:19
品铭 发表于 2021-12-26 15:02
其实走路是最伤滑膜的爬山才是最锻炼肺部功能的运动、人的健康最大来之于肺活量
...

滑膜炎只是平时很少锻炼的人才容易得。




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