南充零距离论坛

标题: 健康饮食，用餐愉快 [打印本页]

作者: 荷塘百合 时间: 2021-12-14 11:06
标题: 健康饮食，用餐愉快
一日三餐一定要这样安排，切记切记：早上稍稍丰富一点，因为早上我们的脾胃运化能力最强，早上的阳气也最强，阳气属于上升阶段，脾胃可以借助天地阳气来帮助我们运化，所以早餐一定要认真对待。那些企图通过不吃早餐来减肥的人一定不会成功。中午可以吃饱，可以吃肉，但不能吃多。记住所有肥甘厚腻的食物如果一定要吃，那就一定在中午之前吃。晚上一定要清淡清淡再清淡，晚上一定不要吃肉，一定不要吃甜品。祝大家每天用餐愉快。
(, 下载次数: 31)

作者: 西华师大老男 时间: 2021-12-14 12:15
少油，少糖，少盐

作者: 伶俐闻小猫咪 时间: 2021-12-14 14:21
道理大家都懂，但是坚持是真的太难了

作者: 怡心亭 时间: 2021-12-14 14:23
晚餐喜欢稀饭下肉，咋办？

作者: 飞腾 时间: 2021-12-14 17:02
对了的，合理安排饮食

作者: Y有什么 时间: 2021-12-14 20:12
少吃点肉肉

作者: 士兵（创意） 时间: 2021-12-14 20:56
好像看见一锅美蛙

作者: 1217。com 时间: 2021-12-15 00:47
现在都整反了，白天都为工作和事业忙碌，晚上闲暇下来才能好好的犒劳一下自己。

作者: msx 时间: 2021-12-15 07:52
饮食要做到适量均衡

作者: 伽玛刀 时间: 2021-12-15 08:57
早餐吃这么油腻确实不怎么健康{:7_479:}

作者: 剑侠 时间: 2021-12-15 08:57
合理饮食

作者: 译心念你 时间: 2021-12-15 09:54
健康饮食，幸福生活

作者: 爱吃豆腐的书包 时间: 2021-12-15 10:21
感觉少了吃的享受。

作者: 拍山摄水 时间: 2021-12-15 13:46
你还是养生专家哟。

作者: 松间 时间: 2021-12-15 14:29
我觉得你晒图这个多半是晚上吃的{:7_403:}

作者: 荷塘百合 时间: 2021-12-15 14:50

牛蛙牛蛙发表于 2021-12-15 14:29
我觉得你晒图这个多半是晚上吃的

中午吃的，鱼摆摆

作者: 刘某 时间: 2021-12-15 16:03
养生之道，在于说教，说教之人。。。呵呵，沉痛悼念中国的养生家，五十几岁就入土了。

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