南充零距离论坛
标题: 想减肥的朋友试试这道菜吧~ [打印本页]
作者: 唇膏难过 时间: 2021-10-5 14:48
标题: 想减肥的朋友试试这道菜吧~
没错又是俺！今天给距友出个简单一点的、低脂美味的减肥菜，半小时就能做好，减肥必备呀。（川渝味的手撕鸡）喜欢收藏，可以试着做下很简单哦！
准备鸡胸肉2块，萝卜一根，黄瓜一根，小葱一小把，白色部分切开，用于鸡胸肉去腥，绿色部分切成段儿。
鸡胸肉下锅焯水，葱段，姜片，适量料酒，水煮开后改小火再煮15分钟，捞出晾凉，用手撕成细丝儿。
切一个柠檬，把柠檬汁挤进撕好的鸡丝中增加口感。再将胡萝卜去皮，黄瓜去皮切丝，香葱切段。（加玉米粒的可以先煮熟玉米，在剥成粒
将所有材料混合碗中，碗里加油一点芝麻油，油辣子，拌匀，之后撒上芝麻，就可以啦。
作者: away00 时间: 2021-10-5 14:57
这个菜还是比较简单
作者: 七月里 时间: 2021-10-5 15:03
我觉得看着就挺有食欲
作者: 最爱马天宇 时间: 2021-10-5 15:05
我感觉这道菜很适合我！！
作者: 译心念你 时间: 2021-10-5 16:01
看着就觉得好吃
作者: 凯艳浩龙 时间: 2021-10-5 18:09
看起来蛮不错的
作者: 好好吃饭 时间: 2021-10-5 18:45
看起来还不错哦
作者: 好好吃饭 时间: 2021-10-5 18:58
我做不出来这个菜
作者: Lcylenniease 时间: 2021-10-5 19:44
看着不错喔
作者: 狼诱子 时间: 2021-10-5 20:45
做起来挺简单的
作者: 伊祁胤 时间: 2021-10-5 20:53
不减肥，该吃吃，该喝喝
作者: 林小利 时间: 2021-10-5 21:06
味道应该不错吧
作者: 林小利 时间: 2021-10-5 21:06
空了试一下
作者: 漂泊在外 时间: 2021-10-5 22:49
看着真的不错。
作者: 8563 时间: 2021-10-5 22:55
那到底能不能减肥呢
作者: 昨天今天明天 时间: 2021-10-6 00:12
厨艺不错
作者: 木子姐 时间: 2021-10-6 01:12
看起来就好吃
作者: 伽玛刀 时间: 2021-10-6 08:45
靠吃减得到肥你豁大爷嘛{:8_458:}
作者: msx 时间: 2021-10-6 08:49
减肥餐不如以C罗的为标准
作者: 杨结 时间: 2021-10-6 08:56
有肉的怎么减肥？
作者: 谢荣刚 时间: 2021-10-6 09:10
怎么吃都不胖的路过
作者: 拍山摄水 时间: 2021-10-6 09:53
饲料鸡肉吃了能减肥？
作者: 指尖上的幸福 时间: 2021-10-6 09:54
这个不能减肥
作者: 怡心亭 时间: 2021-10-6 10:44
酸菜粉丝汤才减朒朒
作者: 李明吉 时间: 2021-10-6 15:16
减肥主要是要控制食景和多运动，还需坚持。
作者: 一天又一天 时间: 2021-10-6 16:38
还是要靠自己锻炼
作者: 风衿 时间: 2021-10-6 17:51
拍照拍的好好哦
作者: 我爱南零 时间: 2021-10-6 19:29
看起不错的，我也来试试
作者: 情缘哥 时间: 2021-10-6 19:29
看起来应该可以减肥
作者: 刘某 时间: 2021-10-6 19:54
这真的能减肥吗
作者: 政玮 时间: 2021-10-6 21:03
凉拌鸡肉了嘛
作者: 匿名 时间: 2021-10-7 01:30
吃肉减肥
作者: 飞腾 时间: 2021-10-7 07:46
可以吧，蔬菜多
作者: 李明吉 时间: 2021-10-7 09:47
减肥主要是运动和控制增肥的食物。
作者: 情缘哥 时间: 2021-10-7 11:31
看起来还是可以
作者: 果城过客 时间: 2021-10-7 12:44
这是减肥菜？
作者: 辉麟 时间: 2021-10-7 15:00
看着就流口水了
作者: 我爱南零 时间: 2021-10-7 21:33
学习了看起不错的
作者: 晶诚-丹 时间: 2021-10-8 08:57
看着挺好吃的
作者: 伊祁胤 时间: 2021-10-9 09:25
一点油水都没有，受不了
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