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标题: 凌晨三点失眠，七点就醒，我感觉身体受不了，大家都是怎么应对失眠的？ [打印本页]

作者: 你清醒一点 时间: 2021-1-25 11:02
标题: 凌晨三点失眠，七点就醒，我感觉身体受不了，大家都是怎么应对失眠的？
连续一个星期了，晚上在床上翻来覆去，烦躁睡不着，睡着了得到凌晨三点，七点就起来准备上班了，我感觉我有点受不了了，大家都是怎么应对失眠的？

作者: 心有萌虎 时间: 2021-1-25 11:29

好久没失眠了，白天多做事，累一点，晚上就睡得香了

作者: 佳美布艺窗帘 时间: 2021-1-25 14:13
长期对身体不好

作者: 悠白 时间: 2021-1-25 14:17

搬一天砖，出一身臭汗，再看看能不能睡着！

作者: 我没有钱 时间: 2021-1-25 14:29

一只手心压在肚脐上，另一只手叠在上面，顺时针按摩100下，在逆时针按摩100下，坚持一段时间见效果，一定持之以恒的坚持你会敢走失眠另外还有其它收获！

作者: 荷塘百合 时间: 2021-1-25 18:55
去开中药调理

作者: 胚子 时间: 2021-1-26 10:19
喝点酒容易入睡。

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