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标题: 为什么会有人能够坚持跑步啊，一个公园我跑了半圈就跑不动了！ [打印本页]

作者: 花骨朵儿 时间: 2020-10-27 10:45
标题: 为什么会有人能够坚持跑步啊，一个公园我跑了半圈就跑不动了！
为了减肥，寻思去找个公园跑步。好家伙，才跑了半圈圈就有点跑不动了！一圈后呼吸呼吸急促，各种肌肉都酸痛，感觉非常痛苦！

为什么会有人能坚持跑步啊，难道他们跑的时候很轻松吗？我觉得像我这么懒的人还跑不动的人只能节食减肥了

作者: 小生有礼 时间: 2020-10-27 11:07
说明你确实需要锻炼了，体能太差。

作者: 柠檬哥 时间: 2020-10-27 13:21
其实也不需要跑。。我每天都在气象公园里面快速的走两圈，效果一样的。。但是晚上要吃的不多。。跑步主要是太伤膝盖了。。。主要是气象公园那个有距离，一圈就是3.4公里。。而且容易坚持下来

作者: 我爱南零 时间: 2020-10-27 14:33
哈哈，贵在坚持啊

作者: 伽玛刀 时间: 2020-10-27 15:08
你连个老头都不如赶紧锻炼

作者: 怡心亭 时间: 2020-10-27 15:36
那是你跑得太少，加油！

作者: 奔跑. 时间: 2020-10-28 09:27
才跑是这样的、我气象公园以前只能跑一圈要二十五分钟左右、跑了有半年了现在跑两圈也不累了基本上三十七八分钟跑完

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