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蜂蜜泡山核桃延年益寿
蜂蜜泡山核桃是一个民间验方,具有止咳喘、养胃、防治动脉硬化、治疗神经衰弱、缓解便秘、乌发、美容、抗衰老等多种保健功效。
具体方法是:将山核桃装入广口瓶内,倒入蜂蜜(量以没过山核桃为宜),一般每日服用2-3次,每次2汤匙,也可作为零食或夜宵食用。
蜂蜜味甘性平,具有滋养、补中缓急、润肺止咳、润肠通便、解毒的功效。蜂蜜中所含的维生素E,不但能够预防皮肤衰老，而具有扩张毛细血管、改善血液循环、延长红细胞生存时间等作用。核桃仁中含有的磷脂，对脑神经具有良好的保健作用。核桃仁含有不饱和脂肪酸，能够防治动脉硬化。两者合用,共奏滋养血脉、润肺止咳、润肠通便、补肾固精的功效,可取长补短,使疗效更胜一筹。(本偏方仅供参考,不可代替医生诊疗)
勤按耳朵养生防病
中医认为，肾主藏精，开窍于耳,经常按摩耳朵能够养生防病。
全耳按摩法双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩耳背面,反复按摩5-6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右耳数十次,右手过头顶牵拉左耳数十次。可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治疗慢性咽炎。
推摩耳轮法双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热为止。具有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛等症。
提拉耳垂法 将双手食指放在耳屏内侧,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉。手法由轻到重,每次3-5分钟。可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
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发表于 2025-3-2 22:15:23
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