午后分享

荷塘百合

周末加油站
妈妈的情绪决定孩子的未来
——成为自己情绪的主人

我是最有资格做你妈妈的人，接纳自己然后更好地帮助孩子成长。
恨一个人不一定会令对方变坏，但自己会变坏；爱一个人不一定会令对方改变，但自己会变好。不忘初心，爱和感恩。[拥抱]

1、认识负面情绪：委屈、愤怒、痛苦、焦虑、恐惧、惭愧、憎恨、悲伤、失望。
2、和负面情绪和解，转化负面情绪成为自己情绪的主人。
3、妈妈是一个家庭的灵魂，妈妈快乐是对孩子最好的教育，是对家庭最大的贡献。
4、爱自己、无条件接纳自己、肯定欣赏赞美自己。
5、爱满自溢，当妈妈学会爱自己的时候，内心的爱就会充盈，就会把更多的爱传给孩子，温柔平和地对孩子。
6、情绪是怎么来的？不是事件本身，而是我们对事件的看法信念。
7、情绪开关：人的信念系统（我觉得）
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