重走洛克古道 木里徒步稻城亚丁

蜀山雪女

【超值承诺】

Top1：1人24小时免费接机/接站，让你找到归属感；

Top2：铁定出团-承诺的出团日期，收取定金后，1人成行，铁定发团，如遇不可抗因素，定金全退；

Top3：专业持证领队，经验丰富，安全有保障，风趣幽默的领队为旅途增添快乐；

Top4：高额保险，双重保障，安全出行；

Top5：本线路统一提供露营帐篷（2人1顶）和防潮垫，卫星电话、急救药箱和氧气全团使用。

Top6：丰富的营地餐，满足你的高海拔味蕾

Top7：报名即送登山杖1根/人，免费提供高原急救药品、氧气供全团使用；

Top8：轻装徒步：全程轻装徒步，马帮统一运送个人装备和公用装备。

注：以上活动解释权归本俱乐部所有。

【报名程序】

①在线咨询  ②提交资料   ③支付款项④落实报名  ⑤集合和出行

1、本次活动满1人成行；

2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定。

3、本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。

4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。

5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。

【出团通知】

1、客服提前2天完成名单统计（西藏，新疆提前5天），集合日期前2天，工作人员将电话及短信通知（包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天以短信提示入住，请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系上你（领队在集合当天傍晚联系大家）。
  2、短信通知完毕，领队还会和大家一 一电话确认，交流注意事项以及提醒您的装备情况，如果提前1天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话028-87362928联系我们。
  3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12：00之后办理入住，西南地区一般是14：00以后，如提前到达酒店，并且酒店房间未准备好，可以将行李寄存在总台，先行出去游玩品尝美食。

【报名要求】

无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

一、鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：

1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；

6.高血压、高血糖、高血脂患者；

7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；

8.大中型手术的恢复期病患者；

9.孕妇及行动不便者；

10.其他不适宜参加旅行的身体情况。

二、未满 18 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；50 周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查。

【关于时间排期】

温馨提示：

活动时间第一天为成都集合时间，次日出发。

集合当晚住宿已含，各位驴友集合日当天到成都即可。

【2019年活动时间】

全年组队共8期，欢迎独立定制

第1期：06月07日集合-06月16日结束——执行价5880元/人

第2期：07月19日集合-07月28日结束——执行价5880元/人

第3期：08月02日集合-08月11日结束——执行价5880元/人

第4期：08月16日集合-08月25日结束——执行价5880元/人

第5期：09月13日集合-09月22日结束——执行价5880元/人

第6期：09月28日集合-10月07日结束——国庆黄金周6480元/人

第7期：10月11日集合-10月20日结束——执行价5880元/人

第8期：10月18日集合-10月27日结束——执行价5880元/人

【关于独立定制】

  1、若您的 假期和以上排期不一致，请提前联系客服，我们为您增加排期；

  2、若您这边有几位朋友一起出行，希望独立成团，请联系客服，根据人数我们核算差价就可以根据您的时间来出团。人数越多，成本越低；

  3、若您希望在我们线路基础上，加入别的景点和日程，或者有吃住行游摄影等其他需求，请联系我们客服，12年从业经验的产品经理随时为您提供最优方案。

【行程概况】

D1：成都集合

D2：成都-西昌-木里县城

D3：木里县城-水洛乡-嘟噜村-嘎洛村

D4：嘎洛村-过水洛金矿-菩萨洞

D5：菩萨洞-满措牛场-绕夏诺多吉-藏别牛场（呷日牛场）-杂巴拉垭口下方营地

D6：杂巴拉垭口下方营地-翻杂巴拉垭口-新果牛场

D7：新果牛场-黑海-呷独牛场-蛇湖营地

D8：蛇湖营地-三神山垭口-牛奶海、五色海-洛绒牛场-亚丁景区-稻城/香格里拉镇

D9：稻城/香格里拉镇-理塘-新都桥/康定

D10：新都桥/康定-泸定-成都

【行程安排】

D1：成都集合  

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

住宿：成都市区酒店（双人标间）

餐饮：全天餐饮自理

D2：成都-西昌-木里县城

早上酒店门口集合出发，沿成雅高速-雅西高速一路前进，观赏雅西（云端上的高速风光），途中午餐，晚上抵达木里县城入住。

住宿：木里县城酒店（双人标间）

餐饮：早餐（酒店路早）、途中午餐、木里县晚餐

需时：全程660km，行车11小时左右

海拔：木里约2300米

备注：今天行车时间较长请大家做好心理准备，随身备一些干粮。

D3：木里县城-木里水洛乡-嘟噜村-嘎洛村

早餐后，乘车顺河而上，体验鲜为人知，原始的、未被人为开发的最自然状态。傍晚到达水洛乡嘎洛村。

住宿：嘎洛村民居

餐饮：木里早餐、途中午餐、嘎洛村晚餐

需时：全程215km，行车7小时左右

海拔：嘎洛村约2700米

D4：嘎洛村-过水洛金矿-菩萨洞

早餐后出发，背包交由马驮。这是徒步的第一天，整个行程前期沿着白水河到水洛金矿，过水洛金矿后进入原始森林，海拔逐步升高。傍晚到达菩萨洞营地，全程大概5-6小时，菩萨洞海拔大约3600米。

住宿：菩萨洞露营

餐饮：含早餐、午餐路餐自理、营地晚餐

需时：约13km，徒步6小时左右

海拔：菩萨洞海拔约3600米

D5：菩萨洞-满措牛场-绕夏诺多吉-藏别牛场（呷日牛场）-杂巴拉垭口下方营地

早晨8点出发，继续穿行原始森林，几乎没有岔路，穿出森林到达一大片漂亮的草甸，不远也就到藏别牛场，也叫呷日牛场，在这里我们可以看到三怙主神山的第一座：夏诺多吉。继续前行2小时，全天徒步约8个小时，到达杂巴拉垭口下方的营地。

住宿：营地露营

餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐

需时：约13km，徒步8小时左右

海拔：藏别牛场约4044米，杂巴拉垭口下方营地约4600米

D6：杂巴拉垭口下方营地-翻杂巴拉垭口-新果牛场

今天的风景相当漂亮，但对体力的要求也相当的大，出发后从夏诺多吉南坡向上，翻越海拔4700米的杂巴拉垭口，上山的坡度较大，翻越垭口后，一路向下到央迈勇南坡下的新果牛场，全天徒步约7-8个小时。

住宿：营地露营

餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐

需时：约14km，徒步8小时左右

海拔：垭口约4700米，新果牛场海拔大约4200米

D7：新果牛场-黑海-呷独牛场-蛇湖营地

早餐后出发，基本在4000多米海拔徒步，强度较大但路程不长，风景也很漂亮，翻越多个无名垭口，中途路过水向墨汁一样黑的黑海，过央迈勇西南坡的呷独牛场，全天徒步6-7小时，来到海拔约4400米的蛇湖营地。在蛇湖上方可以看到央迈勇、仙乃日两座神山，营地风景相当漂亮。

住宿：营地露营

餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐

需时：约15km，徒步7小时左右

海拔：黑海约4580米，呷独牛场约4600米，蛇湖营地约4400米

D8：蛇湖-三神山垭口-牛奶海（五色海）-洛绒牛场-亚丁景区-稻城

早餐过后，从蛇湖营地出发，大约1小时后，到三神山垭口，垭口海拔大约4640米，翻越垭口后就进入亚丁景区，过牛奶海，五色海，沿舍身崖下到洛绒牛场，到洛绒牛场坐电瓶车继续沿景区道路下到冲古寺，看仙乃日下的珍珠海后，下到景区大门抵达稻城酒店住宿。

住宿：稻城酒店（双人标间）

餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、稻城晚餐

需时：约9km，徒步5小时左右

海拔：蛇湖约4476米，垭口约 4640 米，牛奶海约 4480 米，五色海约 4538 米，洛绒牛场约 4200 米，景区约 4189 米，香格里拉镇约2600米

D9：稻城-理塘-新都桥或康定（490km，行车约9小时）

结束徒步的旅程，但风景依然美丽，早晨包车出发可欣赏稻城如画一般的风景，过红草地翻海子山，经过世界高城理塘，翻越卡子拉、剪子弯、高尔寺等大山，来到摄影家的天堂新都桥，再翻越折多山后到达康定。

住宿：康定县城酒店（双人标间独卫）

餐饮：酒店早餐、途中午餐、康定晚餐

需时：约490km，行车9小时左右

海拔：新都桥约3400米，康定约2800米

D10：康定-泸定-二郎山-雅安-成都

早餐后离开康定，经泸定，翻二郎山，经雅安返回成都，结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在下午5点左右，由于川西道路路况比较复杂，堵车随时可见，所以建议大家尽量订晚上8点以后的机票。

住宿：自理

餐饮：康定早餐、途中午餐

需时：约320km，行车7小时左右

海拔：成都约540米

【特别提示】

1. 行程最后一天不含住宿，如需代订，请提前咨询领队或客服；

2. 如果行程最后一天离开成都，建议预订晚上21:00以后的航班，回成都当天时间大约为下午18:00左右，由于四川的交通不是很理想，可能会因为修路、交通管制等单独时间，导致实际抵达时间更晚，所以建议大家尽量购买次日的机票或车票返回。

【费用包含】

1.交通：全程进山往返交通费用。根据人数选择合适车型。

2.住宿：按行程所列标准入住（4晚酒店+1晚民居+4晚露营）。

3.餐饮：12正9早含营地餐。营地晚餐为2荤1素1汤，营地早餐为粥，大饼，榨菜等。

4.领队：专业户外领队全程服务。

5.马匹：已包含马匹驮装备费用（个人行李限重20kg） 。

6.装备：活动所需要的公用装备。

7.组织：户外活动组织费。

8.其他：沿途营地费。

9.保险：活动期间户外高原组合意外保险70万。

【装备建议】

一、衣物类：

冲锋衣裤、抓绒衣裤（以保暖为主）、排汗内衣、快干衣裤、羽绒衣裤、其他个人衣物、帽子（建议两顶，一顶防晒、一顶保暖）、头巾或围脖（女性可带颜色鲜艳纱巾）、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋；

二、箱包类：

1.户外背包35L左右（带防雨罩）--温馨提示：户外徒步驴行，切勿带行李箱，我们小马儿会经受不住的哦；

2.小背包（随身携带，用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等）

三、生活用品、护肤类：个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、保温杯、雨衣；

四、露营装备：帐篷、睡袋、防潮垫、头灯

五、重要证件类1.身份证或护照
2.军官证、导游证、学生证等（部分景区可减免门票，减免部分，俱乐部会退还）

六、餐食类：1.此线路需备5顿路餐
2.能量高、方便携带、开胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
3.可带部分方便携带的水果，例如：苹果、梨子、橙子等。

七、通讯摄影类：1.手机；2.相机；3.各种长枪大炮摄影镜头；4.对讲机（可选择）。

温馨提示：请大家带好备用电池或太阳能充电宝，藏区条件有限，不一定每晚都有电量补给点。

八、其他：雪套、登山杖、护膝、个人常规药品、常规感冒药等。

【公用装备】

  炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、小型应急氧气、应急药品等

【退订规则】

一、关于退团

（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费不退。

（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：

A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。

B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。

C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用+已订酒店及车费费用，多退少补。

二、关于退定金：

（1）定金1000元/人；

（2）报名后因个人原因退款，退定金的情况：

出团前15天以上退团，定金全退。

出团前10-14天退团，定金退50%。

出团前8-9天退团，定金退30%。

出团前7天以内退团，定金不退。

注：以上定金退订情况适用于7、8月及国家法定节假日（线路排期其他情况定金退订，以实际产生费用扣除后退费）。

三、关于接机

我们使用飞牛巴士滚动巴士接机，师傅一般会在您航班落地半小时内与您取得联系，告知上车地点。飞牛巴士会根据车上乘客酒店远近线路安排依次送达，预计时间为1-2小时，具体以实际路况为准。

备注：

1、赠送接机为飞牛巴士滚动接机，非节假日需集合日提前一天统一安排（节假日集合需提前三天）！如未按时提供航班接机/接站信息，视为主动放弃。

2、若有朋友觉得接机时间到酒店太长，可选择自行到达酒店（可咨询客服，具体坐车方式）。本公司不接受接机投诉。

四、关于赠送

本活动中所有赠送项目费用未在报价范围内，不使用不叠加或变更，不退费，不接受投诉，敬请谅解！

【报名提醒】

1、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。

2、登山、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还；

3、因交通阻绝，天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；

4、因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；

5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；

6、请携带自己常用药品；

7、爱护环境，不随意丢弃不可降解物品和垃圾.

8、对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负。

10、登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作.

11、活动保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。

12、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

13、在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利。

14、在登山、徒步期间参加队员不能饮酒，如饮酒者出现状况后果自负。

15、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。

16、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时联系售后客服，我俱乐部会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部概不受理。

【注意事项】

  1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负

  2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出
  3、尊重当地的风俗习惯
  4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神
  5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队
  6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程
  8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外
  9、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
  10、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-10℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
  11、徒步中手机全线无信号。
  12、高原地区热量流失快，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马）请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
  13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
  14、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
  15、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

  16、客人在沿途请自行保管自己的物品，重要物品如；相机、手机、现金、证件请随身携带，如有遗失自己行负责，与俱乐部和领队无关。

【关于高原反应的应对措施】

  到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

  1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

  2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

  3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

  4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  

  5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

  6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  

  7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

  8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

【24小时散客、团队报名及投诉建议】

成都足迹户外全面拓展于川南、川北、川西以至西藏、云南、青海、甘肃等地户外活动策划。徒步、穿越、登山、摄影、自驾等户外活动，

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