这些所谓的“净水知识”你信了吗？说法到底是真是假呢？给大家科普一下

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不知从何时起，江湖上就流传起许多关于净水的说法，其中流传最广的有这样几个：
1.弱碱水有益于健康
2.纯净水内缺乏微量元素和矿物质，不适宜长期饮用
3.常喝净水容易得软骨病

这一番言论看起来很有道理的样子，让小编都差点相信了。不过以上说法到底是真是假呢？就让小编来给大家科普一下吧。
一段时间以来，“纯净水没有营养，不能长期喝”、“纯净水对人有危害，少喝”等有关纯净水的传言很多，一些关于纯净水的“健康提醒”也让人真假莫辨。那么到底孰真孰假，综合许多专家的意见来为大家解答：

第一：关于“酸碱性体质”这种谣言被主流医学界否定过很多次，因为其一致认为：不存在酸性体质和碱性体质的说法。
第二：该说法无根据，人体吸收钙、镁等元素并非只靠饮水。人体吸收微量元素的途径众多，水只是其中之一，且占比不大；人体吸收水的途径也不少，比如饭菜、水果等。
第三：“常喝净水易得软骨病”这种说法并不科学。软骨病发病原因有维生素D摄入不足、钙含量过低或钙磷比例不当、日光照射不足等多种原因。不过纯净水中矿物元素含量甚微，平时人体摄入营养物质的主要途径还是依靠于饮食。

这时，小编不得不再次敲敲黑板啦！人体内的酸碱平衡，并不是通过摄入“碱性水”来调节的。
人体酸碱平衡，喝水难改变，人体不同部位的结构的体液是不同的，人体血液和体液的 pH 值，都有各自的调节机制，维持在一定的范围。
比如血液中的 pH 值，会保持在 7.4 左右，本来就是偏碱性的，肠液也是偏碱性的。而胃、皮肤等，则必须是偏酸性，才能保证正常的生理功能。
所以，笼统地将体质划分为酸性或者碱性都是不正确的。

衡量水质好的标准并不是酸碱度
以偏酸性还是偏碱性来划分水质的好坏是不科学的，我国生活饮用水卫生标准规定pH值为6.5-8.5哦~所以水质好坏的评判标准还是由是否符合水质标准、水中的杂质及其受污染情况来决定。

那么常喝酸性水会导致酸中毒吗？
当然不会。每个人体内都有一套复杂的代谢循环系统，可以双向调节体内的酸碱度，使体内不同部位的体液的酸碱性始终保持稳定。不论是什么PH的水到了胃里，在胃酸的作用下，在胃内保持酸性；到了肠道，在肠液的作用下又会保持弱碱性。
酸性水或者酸性食物，不仅不会导致酸中毒，甚至都不会影响到体液酸碱性的改变。

饮食才是人体摄取矿物质的主要来源~
食物是矿物质主要来源，有传闻说“纯水中缺乏人体所需矿物质，长期饮用会造成矿物质缺乏”，小编只想呵呵一笑。纯净水里确实没什么矿物质，但也不至于对身体不好啊！
喝水的目的只有一个 —— 补充水分。只要水质合格，能满足身体对水的需求即可。如此简单的目的，大家为何要复杂化。

人体要补充矿物质，主要靠的是每天吃的食物，就此而言，每天喝的水中含有的矿物质简直微乎其微。如果你不好好吃饭，想单纯依靠喝水来补充人体所需的矿物质，那你喝掉一游泳池的水也不够啊。
水的主要作用是维持人体所需水分，协助新陈代谢。健康的水造就健康的生命，不健康的水哪怕含有再多矿物质都会危害健康。干净卫生才是好水的关键！

消费者只要记住，补充水分才是喝水的主要目的，所以在选择饮用水时不必追求含微量元素或呈弱碱性等炒作概念的产品。选择喝什么水只有一条标准：干净卫生。
所以净水设备请大家放心使用，只要它符合国家标准，有效去除水中有害物质，那么它对我们就是有益的。

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