防癌抗癌食物大比拼！到底谁才是第一名？答案真是没想到！

我的天使

一直以来，防癌抗癌都是备受大众关注的话题，特别是关于“抗癌蔬菜排行榜”、“抗癌水果排行榜”，年年都要被拿出来刷刷热度，不过，到底谁才是防癌抗癌食物第一名？各国说法不一：


这么多食物，到底谁才是真正的抗癌防癌冠军？现在，让我们一起来通过图片比拼一下，也许你就有答案了~

以上，综各家所言，似乎还是不能评出个高下，实际上，世上的确并不存在一种“万能”食物能够抵抗所有癌症，而且，研究也证实了，抗癌明星食物也有自己的“擅长领域”。
比如大蒜，防癌功效最主要体现在消化道系统发生的癌症，红薯则在防治乳腺癌和结肠癌有一定作用，而大白菜，长期食用能够有效降低乳腺癌发病率。
但不可否认，一些食物含有的抗癌成分在一定程度上可以帮助我们有效地降低患癌症几率，而这些在我们生活中看似很普通的食物，适当搭配食用，对身体是很有益处的，建议大家每天食用3~5种有抗癌作用的食物。
世界癌症研究基金会根据饮食防癌金字塔提出了每日食物摄入比例：

建议大家在日常生活中按照以上比例搭配饮食，毕竟，吃的科学吃的健康，身体才会棒棒哒~