【色达亚青寺】 探访苦修密地，走进佛国世界色达-亚青寺 甘孜7日之旅

足迹-晨夕

色达佛学院夜景

亚青寺法会

塔公草原

色达佛学院全景

亚青寺金佛

新都桥秋天风光

亚青寺全景

【活动组织】：成都足迹户外有限公司（专注川西线路，策划个性化出游线路。欢迎个人、社团、企事业团队报名、团队可单独组队，同时欢迎公司及团体单独报名，我公司可以为您量身设计川西、川藏、大香格里拉、甘南、青海等地的特种户外旅游、摄影、婚纱等长线旅游活动，打造专属您的旅行路线。同时可为广大来川旅游的朋友提供包车（7—50座正规旅游车）、订房等信息。

【风景指数】：★★★★★ （五星最高）

【活动强度】：★★       （五星最高）

【活动难度】：★         （五星最高）

【活动领队】：成都足迹户外户外俱乐部认证领队/待定

【活动人数】：6人以上

【活动时间】：全年

【适合人群】：适合7周岁以上，身体健康的旅行者

【集合地点】：成都

【联系方式】

晨 夕  ☏：17313050038  QQ：2773828706  微信：401343744（使劲扫下面微信二维码）

【目的地资料】：

亚青寺：亚青寺始建于公元1985年，由大圆满龙钦，龙萨两大清净传承祖师：喇嘛阿秋仁波切修建主持。喇嘛仁波切圆寂后现由众生怙主：阿松桑昂丹增仁波切切住持，位于四川甘孜藏族自治州白玉县昌台区阿察乡境内。亚青寺建在四面环山的草原湿地上，有数万间修行者居住的小木屋，纵横交错的河流包围了整个寺庙的建筑群，每当清晨或黄昏，炊烟弥漫，河水闪耀着金光，颂经声随风远远传来，犹如天籁，动人心弦。主传宁玛巴大圆满实修教法耳传窍诀(成熟口诀法)——极密心滴部之车却（直断）、脱嘎（顿超） 。并严格要求弟子闭关实修。在亚青寺修学，生活条件极为艰苦，交通不便物资匮乏。可这一切并未能阻止有志实修者的脚步，常住修学的汉族弟子亦达几百人，亚青寺的“圆满光明殿”（亚青寺大经堂的名称），是仿照著名的桑耶寺主殿“邬孜大殿”而建，外形气势磅礴，内有160根柱子组成，这一切都有着深远的喻意。亚青寺现常住有两万余僧尼，以河为界分为扎巴、觉姆两区，共八个洲。扎巴（出家男众）区分为五个洲：法性光明洲、轮涅法性洲、普贤静虑洲、大乐解脱道洲、明体自解脱洲；觉姆（出家女众）区分为三个洲：乐空双运洲、普贤大乐洲及二谛双运洲。

色达五明佛学院：色达佛学院，又称为“色达五明佛学院”，创建于1980年，当时仅有30余人。 1987年，十世班禅大师表示赞成在这里成立佛学院，亲笔写信给色达县政府，请求支持。1993年，中国佛教协会会长赵朴初为学院题写了校名。1993年被美国《世界报》称为“世界上最大的佛学院”。1997年，甘孜州宗教局报请四川省宗教局同意，正式批准设立了“色达喇荣寺五明佛学院”。佛学院分长期和短期进修两种，长期学制为6年，特殊学位却需要13年，学员通过各学科的单科考试，立宗论和口头辩论考试及格的，学院可以授予堪布(法师)的学位。佛学院有不少汉地显宗学生，故也设汉经院，由堪布用汉语讲经。僧人虽来自不同地域，却都平和相处。佛学院戒律十分严格，男众女众的僧舍泾渭分明，即使是兄妹亲属，彼此也不得互访。色达县是个藏传佛教寺庙比较集中的地方，全部为红教，当地人有「色达山河一片红」的说法。 这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。

我们郑重承诺：
所有路线绝无安排参观水晶店、牦牛肉店、药材店、工艺品店、茶叶店、其他特产店等进店计划！
所有路线绝无诱导你参加篝火晚会或去藏民家家访的计划！
所有路线绝无领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目计划！

【2017年此活动时间及批次】：

温馨提示：活动时间第一天为当地集合时间，次日出发。

集合当晚住宿，俱乐部已安排，各位驴友集合日当天到达即可。

第01期：2017年04月01日集合-2017年04月08日

第02期：2017年04月29日集合-2017年05月06日

第03期：2017年05月27日集合-2017年06月03日

第04期：2017年07月01日集合-2017年07月08日

第06期：2017年08月05日集合-2017年08月12日

第07期：2017年09月09日集合-2017年09月16日

以上排期活动价格为： 成人：3280元/人  儿童：2580元/人

第08期：2017年10月01日集合-2017年10月08日

以上排期活动价格为: 成人：3680元/人  儿童:2880元/人

第09期：2017年10月14日集合-2017年10月21日

第10期：2017年10月21日集合-2017年10月28日

以上排期活动价格为： 成人：3280元/人  儿童：2580元/人

【俱乐部承诺】：

a、每期活动提前一个月汇款确定的，每人优惠100元
b、四人以上团队报名，免费安排接机或火车接待
c、6人以上团队可根据要求定制路线及安排日程
d、曾经参加过成都足迹户外次活动的队员可享受优惠100元

【具体行程】：

特别提示：

我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响，如地震、山洪、道路塌方等，导致行程无法完成或更改路线，大家通过协商进行费用退补（行程减少或取消按未发生费用全额退费，行程增加或绕道按实际增加费用补费）。参与队员可以打印此贴作为行程依据。

第一天：全国各地-成都

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区游览，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

餐食：全天餐费自理

住宿：成都市区，酒店2-3人标准间

海拔：成都540米

（温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店报“藏地神韵“+姓名”拿房，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。
第二天：成都-汶川-马尔康-观音桥镇（全程420KM, 行车时间：大约10小时 ）
早上从成都酒店出发，沿岷江而上，沿途车览紫坪埔水利工程、大禹故里、地震遗址，然后经汶川，桃坪羌寨，甘堡藏寨，理县，随后穿过鹧鸪山隧道，驶进秀美修长的梭磨河峡谷，经过卓克基官寨，西索民居，随后抵达阿坝藏族羌族自治州州府所在地——马尔康，沿途观赏色稻田园风光，抵达松岗乡，远观松岗直波雕堡。晚上抵达观音桥镇（或马尔康或西索民居）入住。

餐食：全天餐费自理

住宿：观音桥镇（标间）

海拔：成都540米，观音桥镇2560米

特别提醒：
（1）根据季节、路况各方面的因素，观音桥镇或马尔康或西索民居三个住宿点安排其一。
（2）如果抵达观音桥镇时间尚早，队员可自由活动，自由活动期间如果有队员愿意去观音庙，可以自由结合，自行包当地小车前往观音庙，请选用有营运资质的车辆，使用非营运车辆发生的安全问题，后果由自己承担。原则上领队或驾驶员不进行陪同，也不帮忙找车，请大家自己注意安全。
（3）川藏线上因条件有限，经常停水停电，请自备湿巾以及头灯、手电筒或者蜡烛，使用蜡烛时注意安全。
（4）如果人品好，有电有水，建议前3天上高原，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡。
（5）藏区水电供应不足，可能会出现洗澡水水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再进行洗澡。

第三天：观音桥镇-色达喇荣五明佛学院-色达县城(全程约220KM，行车时间：约5小时

伴随着太阳的升起，继续往色达前行。一路上美景不断，清晨的阳光下黑色的牦牛与白色羊群若隐若现，微风吹来云朵般柔和的牧歌。我们在中午抵达洛若乡，一般情况下，会在选择在洛若乡用午餐 午餐后，前往天葬台进行观礼，天葬是在一定自然条件和社会环境中形成的葬俗。在远古的西藏社会，曾经出现过“原始天葬”或“自然天葬”,天葬与佛教教义相吻合。在佛教中，“布施”是信徒的标志一，体现了大乘佛教波罗蜜的最高境界—舍身布施,"布施"中的最高境界，佛经中就有佛陀“舍身饲虎”的动人故事。况且，按照佛教教义，人死之后，灵魂离开肉体进入新的轮回，尸体就成了无用的皮囊，死后将尸体喂鹰，也算是人生的最后一次善行。观礼天葬后，前往色达喇荣五明佛学院参观，进入佛学院的大门，不远处的山头上一座座红房子映入眼——金色的阳光倾洒下来，山间的木屋仿佛沐浴在佛光中。傍晚可以徒步到佛学院山顶，站在那里聆听山间的阵阵梵音，静静的等候着日落的降临。也可以在佛学院拍摄夜景，此时浮现在你眼前的只有“震撼”两个字，一定不会让您失望。拍完夜景后返回色达县城（或洛若乡或佛学院）入住。

餐食：全天餐费自理

住宿：色达县城（色达县城、洛若乡住宿（双人标间独卫），佛学院住宿为多人间公卫

海拔：色达3893

特别提醒：
（1）根据季节、路况各方面的因素，色达县城或洛若乡或佛学院三个住宿点安排其一。
（2）天葬台的停车场较小，进入旺季，车子难以全部驶入停车场，可能会留在离天葬台稍远的地方，队员们需要下车走一段距离，方能抵达天葬台；注意保管自己贵重物品不要把贵重物品放在没有看守车子上。
（3）在阴雨天前往天葬台，由于路况问题，车子很难驶进天葬台停车场，也可能会出现步行的情况。
（4）天葬在个别日子，可能会关闭，尽管这种情况很少见，但是也不排除这样的可能。
（5）在一些佛学院集体闭关的日子里，很难见到外出走动的僧人，对于佛学院“止语”的规定，要主动遵守，更不能强迫在修行持“止语”戒的僧人说话。
（6）色达喇荣五明佛学院晚上有时候会有汉语佛法公开课，有缘分有兴趣的队员，可以自行前往经堂听课，请遵守课堂秩序，不要随意讲话，走动，吃东西。在经堂走动时，注意不要踩跨经书，书包，经架，以及出家人的披单，法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器，唐卡。在佛学院与人打招呼，可以双手合十，说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。
（7）如果因为特殊原因，第2天没有观礼天葬，可以安排在第3天观礼后再前往甘孜，但是抵达甘孜的时间可能有些晚，请大家有心理准备。 （8）佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方，请尊重佛学院规定。
（9）因为色达接待能力有限，要根据实际情况进行安排；如果住县城可以安排双人标间。如果住在洛若或者佛学院则为多人间公卫。报此活动的队员，请根据自己对住宿的要求选择。“此路线活动组织方”不接受任何关于色达、洛若乡、佛学院三个地点住宿的投诉。

第四天：色达-炉霍 (全程171KM,行车时间约4小时)

早餐后前往色达喇荣五明佛学院，今天一天我们都是在佛学院里面游玩拍摄。佛学院位于一条名为喇荣沟的一条峡谷里面，峡谷两旁的都是秘密麻麻的小红房子，里面住着两三万僧众。进沟左侧住着的是女众，称为觉姆；进沟右侧住着的是男众，称为喇嘛；峡谷中间屹立着两座高大雄伟的经殿，这里是僧众上课的地方，靠近沟口的是女众经殿，靠里面的是男众经殿。进入佛学院以后，可以去参观他们上课的经殿，还可以在一旁旁听，近距离的感受藏传佛教的魅力。大片的红房子也一道靓丽的风景线，可以爬到上顶，拍这壮丽的全景。在佛学院背面的上坡上，每天都要举行一场盛大仪式---天葬。天葬在每天的12：00到14:00举行，不害怕的同学可以期参观一下。在佛学院拍摄结束以后，乘车前往炉霍，晚上入住炉霍县城。

餐食：全天餐费自理

住宿：色达当地酒店（双人标间独卫）

海拔：色达3700米 炉霍县城 3250米

特别提醒：
（1）根据季节、路况各方面的因素，甘孜县或新龙县两个住宿点安排其一。
（2）如果有队员想去佛学院晨拍，需自行前往（小交通自理），并按约定的时间集合前往炉霍，不去佛学院的队员可以选择睡懒觉或者自由活动，按约定时间集合出发即可。

第五天：炉霍-甘孜-亚青寺（全程216km，行车时间约5小时）

我们选在清晨出发，不仅要留住人文风景的美丽，更是想把自然风光也囊括在自己的眼睛里。今天我们暂别神秘的佛教传奇，一路欣赏自然风光，途径卡萨湖，在卡萨神山上俯瞰卡萨圣湖，之后远眺果拉狼山，围绕着果拉狼山行车，翻越4200米的垭口，一路行驶在高原，湖泊，峡谷之中，当前方金佛出现的时候，咱们就达到了修行密地——亚青寺，你可以到住宿后山去看整个亚青寺的全貌，也可以走在各大经堂之中去看看虔诚的人们，或者是坐在后山边与喇嘛聊天，边等待夕阳阳光洒下来的那一刻美景

餐食：含早餐、午餐，晚餐自理

住宿：亚青寺招待所（普间，无卫浴）

海拔：亚青寺约3900米

特别提醒：亚青寺为苦修之地，当地喇嘛，觉姆，藏民生活，修行都很艰苦，且对于信仰异常的虔诚，请尊重他们，亚青寺相对于色达佛学院还比较原生态，当地仅有一家住宿点以及餐厅，住宿条件辛苦，餐食只有素菜，价格对于外面来说稍贵，味道一般，请大家做好准备！

第六天： 亚青寺-甘孜（全程120km，行车时间3小时）

我们看了色达的美景，又怎能错过亚青寺的呢？想要一睹亚青寺清晨美景的同伴们可以早起到后山去等待清晨日出的那一缕光线，熠熠生辉的经堂，一缕缕青烟的升腾，还有隐藏在黑暗与黎明之间忽明忽暗的灯光，潺潺的流水，一副如画的景象，一种处于宁静田园的风光与恢弘肃穆的大气之间的景色怎能错过？我们有充足的时间去等待清晨的过去，之后驱车前往甘孜，到了甘孜，你会发现不一样的美，雅砻江畔的青杨林，格萨尔王曾经的战场，霍尔十三寺中的白利寺，还有甘孜县著名的甘孜寺，站在他们的顶端，你可以感受到古老战场的壮阔与豪烈，你还可以感受到金灿灿的阳光下青杨林的低低诉说，甘孜的美需要你漫步在他的身旁才能真切的感受到！今天时间是你们的，大家不用吝啬你们的相机，尽情的自由拍摄，自己去寻找美景吧！

餐食：含早餐、午餐、晚餐

住宿：甘孜县当地宾馆（双人标间独卫)

海拔：甘孜县3390米

特别提醒：甘孜属于藏汉文化的融汇地，到达时间尚早，大家自由活动寻找拍摄地，饮食什么的也比较接近内地，今天大家可以好好的犒劳下自己的胃了

第七天：甘孜-炉霍-道孚-八美-塔公-新都桥（全程309km，行车时间7小时）

踏着徐徐的晨风离开甘孜，今天风景不是单一的人文风景或者自然风景，道孚的纯手工打造的民居别具特色，3人合抱的房屋主梁，色彩斑斓带有浓厚宗教气息的绘画和图腾，还有塔公草原上与木雅金塔相照应的雅拉神山，咱们一路走一路欣赏美景，到达今晚的住宿地新都桥!

餐食：含早餐、午餐、晚餐

住宿：新都桥当地酒店（双人标间独卫）

海拔：新都桥3300米

第八天：新都桥-泸定-雅安-成都(全程约240KM，行车时间约6小时)

今天是行程最后一天，早餐后从新都桥出发，翻越折多山垭口经看到，沿大渡河而下到达泸定，经以“三雅文化”著称的雨城雅安，沿成雅高速公路前行，2小时后抵达成都。这7天来，走过了世界上最大的佛学院，听经闻法，净化心灵，留下的震撼是难以言表的；这7天来，走了过梦中香格里拉蓝色星球上最后一片净土，体验大自然对我们的馈赠。这一个团队，一个大家庭，一起走过了7天难忘的时光，“天下没有不散的筵席“，无论有多不舍，还是要分别。留下电话，加上微信，让我们永远停留在对方的生命里，一起成长，慢慢变老吧！感恩遇到的每一个人，每一件事儿！祝愿大家扎西德勒！

餐食：含早餐、午餐；晚餐自理

住宿：不含（俱乐部可代订）

海拔：成都540米

【费用包含】：
1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型。（5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。8-12人，选择17座全顺旅游车。13-16人，选择19-23座考斯特 17-25人，选择30-35座大巴）。（成团人数8人及以下司机兼领队）
2、住宿：按行程所列标准入住（7晚双人标准间独卫），包含活动前一晚成都商务酒店住宿。
3、餐饮：全程含5早餐，6正餐，其余用餐自理。不含餐时候由于途中就餐方便，队员口味不一，建议自理或者AA，也可以自备路餐零食。
4、领队：本地资深户外领队全程服务。活动成团人数不足8人，由司机提供向导服务。司机熟悉路线并给队员游玩建议，但不会像专业导游一样解说，请理解。
6、保险：赠送户外专业以外险。
7、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

【费用不含】：
1、大交通：各地往返成都的交通费用。
2、不含餐饮时候，餐费自理，可以大家一起AA，也可以单独用餐。
3、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。
4、报价未含发票。
5、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，（3-6月700元/人，7-10月900元/人，国庆1100元/人）请咨询客服。
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用！
【个人装备】：
一.衣物类：
冲锋衣裤、抓绒衣裤（以保暖为主）、帽子（建议两顶，一顶防晒、一顶保暖）、头巾或围脖（女性可带颜色鲜艳纱巾）、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋。
二.箱包类：
1.户外背包或行李箱
2.小背包（随身携带，用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等）。
三.生活用品、护肤类：
个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、保温杯、雨衣或雨伞。
四.重要证件类
1.身份证或护照
2.军官证、导游证、学生证等（部分景区可减免门票，减免部分，俱乐部会退还）
五.餐食类（各位初到藏区，如怕餐食不合胃口，可自带部分干粮）：
1.能量高、方便携带、开胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
2.可带部分方便携带的水果，例如：苹果、梨子、橙子等。
七.通讯摄影类：
1.手机  2.相机  3.各种长枪大炮摄影镜头  4.对讲机（可选择）
温馨提示：请大家带好备用电池或太阳能充电宝，藏区条件有限，不一定每晚都有电量补给点。
八.其他：
个人常规药品、常规感冒药等。

【公用装备】：小型应急氧气、应急药品（如创口贴）等

【注意事项】：

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出
3、尊重当地的风俗习惯
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神
5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队
6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外
9、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
10、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-10℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
11、徒步中手机全线无信号。
12、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
14、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
15、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

16、客人在沿途请自行保管自己的物品，重要物品如；相机、手机、现金、证件请随身携带，如有遗失自己行负责，与俱乐部和领队无关。

【报名备注及定金支付】

1、本次活动满6人成行，不足6人，请先打电话咨询详情。
2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服确定。
3、本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服及时查帐确认。

6、因故放弃活动定金如何处理？
    A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
    B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。
    C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。
    D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
    E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。

【报名程序】

第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：按帖子提供的联系方式跟我们取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记
第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或QQ截图给客服人员。
第五步：确认定金到帐后，则报名完成。

【联系方式】

晨 夕  ☏：17313050038  QQ：2773828706  微信：401343744（使劲扫下面微信二维码）

足迹-晨夕

【色达亚青寺】 探访苦修密地，走进佛国世界色达-亚青寺 甘孜7日之旅