住宿：班马县当地宾馆（标间）
餐饮：含早(午晚餐自理）
D4 班玛-134km-色达-20km-天葬台-3km-五明佛学院
早餐后离开班玛县，途经玛 柯河林区，玛柯河林区，是青海省最大的林场，也是是全国海拔最高的林场。玛柯河林区是青海独特的一块地理区域，茂密的原始森林和丰富的动植物资源使这里成 为生物学、生态学家开展研究的天堂，被誉为果洛“小江南”。另外，这里独特的藏式碉楼民居、规模弘大的佛教寺院、神秘的天葬台以及革命历史遗迹红军沟等， 构成了这里多元的旅游元素。玛柯河也是长江支流大渡河的干流。从班玛赶往色达这一段路的风景迷人，一路穿行在高山草甸，夏季百花齐放，美不胜收。中午抵达 色达县城午餐，色达是藏传佛教世界上最大的佛学院所在地，是藏语“金马”的意思，传说因在这片富饶而美丽的草原上曾发现过“马头”形金子，为后人祈祷福祉 而得名。下午前往色达天葬台，您有机会近距离目睹一场完整的天葬，感受生死的轮回。人生无常，世事难料，生老病死、贫穷富贵都是我们必须直面的现实，如果 说面对浩瀚如海的五明佛学院红木屋，或许你能看破红尘，看淡金钱与名利，那么亲历一场天葬，或许你会看开生命，看淡生与死。关于天葬，你肯定有所耳闻，神 秘、恐怖是汉人的印象，高贵、圣洁则是藏人的看法。在藏区，有很多种与众不同的葬法，除汉地常见的土葬、火葬外，还有水葬、树葬、天葬、塔葬等。汉人传统 中最常见的土葬，在藏人眼里却是最不名誉的葬法。藏人推崇天葬，倒不是因为肉体可以随着鹰鹫上天堂，而是他们认为拿出这具已经失去灵魂的“皮囊”来喂食鹰 鹫，是最尊贵的布施，这体现了大乘佛教波罗蜜的最高境界——舍身布施。所以大多数藏人都愿意在百年之后实施天葬，在藏人眼里，天葬台与肮脏、恐怖没有一点 关系，这里只有高贵和圣洁。参观天葬台的时候，请大家尊重当地风俗，保持对生命的敬畏，严禁对遗体拍照录像！之后离开天葬台，前往世界最大的佛学院，色达 喇荣五明佛学院。整条山沟目之所及被一片绛红色的僧舍所淹没，若非亲历无法感受其震撼。“五明”是佛教术语：一是“声明”，精通语言文字者为声明。二是 “工巧明”，明一切工艺技术。三是“医方明”，明治病的各种医术。四是“因明”，明鉴别、考定正邪真伪之理法。五是“内明”，明自己修持的一切经藏、理 法、宗旨，佛教以精通三藏十二部经典为内明。如果您记不住也没关系，大致就是“德智体美劳，五育齐发展“的意思。
需时：全天行车6小时左右
海拔：色达海拔3400米
住宿：色达当地宾馆
餐饮：含早（午晚餐自理)
温馨提示：当天我们领队带着大家上到最顶端的坛城，以及可以拍摄色达佛学院全景的地方，之后大家就自由创作了，因为佛学院真的很大，可拍摄元素又很多，佛学 院内停车也非常不便，这个景点我们不安排统一时间下山，您徒步下山约30-50分钟，顺风车也有可能招到。如果有困难联系领队，从山下叫车来接也很方便 （10-15元/人自理）
D5 色达-130km-甘孜
早餐后出发离开色达，穿越金马草原，翻越奶龙神山，前往甘孜县，这段路大约需要6小时到达。甘孜县位于甘孜藏族自治州腹心地带，卡瓦洛日神山北麓，雅砻江在 县城旁边蜿蜒流过，”康南最美在稻城，康北最美数甘孜“。这里有许多令人赞叹的风光，高大的杨树林，一望无际的青稞田园，宁静的寺庙，圣洁的雪山。在甘孜 午餐后，我们领队会带着大家继续往县城北部绒岔坝方向走，一路上有好几个独家拍摄点，值得驻足停留一个下午。如果天气晴朗，我们可以拍完夕阳再返回县城。
需时：全天行车7小时左右
海拔：甘孜海拔3400米
住宿：甘孜当地宾馆
餐饮：含早（午晚餐自理)
D6 甘孜-98km-炉霍-71km-道孚-143km-新都桥
早餐后离开甘孜县城，在【洛戈梁子】朝拜卡瓦洛日神山，相 传，卡瓦洛日山神是苯教十三大神中的财神雍宗道杰，为福佑甘孜新龙这片土地，坐镇此山。故卡瓦洛日山口，被称为“孜雍琼戈”，意味“财富之门”。据说朝拜 此山后，会财运亨通、福乐绵绵。翻越洛戈梁子，【卡萨湖】就在我们面前了。卡萨湖，它是川西北路最大的水鸟栖息地，总面积1.92平方米，曲型的高原淡水 湖泊。倒映着群山白云的卡萨湖，把湖光、山色、天景融为晶莹的一体。巧织人间美景一湖，曾经有人这样说“卡萨湖是有语言的，她把诗句一行行画在水里，藏在 湖中，以一种细微、体贴的情愫，触及灵魂”。参观完卡萨湖，我们陆续经过炉霍、道孚两县。经常来川西的朋友们可能已经看过了比较典型的丹巴嘉绒藏族民居、 康定木雅藏族民居。走在道孚的公路上，路两旁，一闪而过的建筑，极具特色，这些建筑是当地藏民的居所，木质的建筑，梁、柱用整条整条粗壮的圆木和方木扣搭 成整个建筑的框架；那圆木极粗，约有半米以上的直径，基本保持着树木的原形，有种原始的古木之感，这些圆木也确实是从原始的森林中伐来的。这种建筑，就是 著名的【道孚“崩科”建筑】。在藏语里，“崩”是“木头架起来”的意思，“科”是“房子”，“崩科”就是“木头架起来的房子”。道孚“崩科”，一般为二层 的楼式建筑，通常底层不住人，用作养牛羊或贮藏，二楼是一家老小的起居的场所，民居内家家设有佛龛，随着人们生活水平的提高，现在的崩科，已开始整幢楼都 用作居住，而且家家都设有专门的经堂，经堂也是家中装饰最富丽堂皇的厅室之一。“崩科”是真正有生命的建筑。“崩科”，已成为一种文化元素，一个民族灵魂 通过建筑的形式体现出来的符号。中午在道孚午餐，午餐后沿鲜水河谷继续南行，途中欣赏分布于川藏公路两侧的【龙灯坝大草原】，鲜水河谷，群峰峥嵘，坦荡宽 阔，形如吉祥八宝图。当年格萨尔王曾在龙灯大草原安营扎寨，因而这片草原在藏语叫作“格萨尔通”，意为“格萨尔王征战过的草原”。之后抵达塔公草原，欣赏 木雅金塔和雅拉神山，白雪皑皑与金光璀璨相呼应，神圣与庄严的重叠。下午到达新都桥镇，当晚夜宿新都桥。
需时：全天行车8小时左右
海拔：新都桥海拔3300米
住宿：新都桥当地宾馆
餐饮：含早（午晚餐自理）
D7新都桥-75km-康定-330km-成都
今天是行程最后一天，早餐后从新都桥出发，经康定、泸定，抵达石棉， 沿雅西高速返回成都。全天行车约9小时，以早上8点离开计算，抵达成都时间约为下午17:00。由于川西地区路况较差，山道狭窄，有可能因为堵车而发生延误。请大家见谅。
需时：全天行车9小时左右
海拔：成都海拔540米
住宿：俱乐部可帮预定
餐饮：含早（午晚餐自理）
费用包含
1.交通：全程旅游巴士往返交通费用、路桥费、油费等。
2.住宿：具体见行程（7晚标间）。
3.餐食：具体见行程（全程7早），不含餐时建议大家自备零食或AA制。
4.门票：花湖门票，九曲黄河第一湾门票，年宝玉则门票。
5.领队：成都足迹户外资深专业户外领队（成团人数8人及以下司机兼领队，司机熟悉沿途景点，提供向导服务及景区游玩建议，但不会像专业导游一样解说，一般也不陪客人进景区）。
6.保险：专业户外旅游保险、旅行社责任险。
7.其他：俱乐部组织费等。
费用不包含
以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、观光车、电瓶车，各景点小门票，用餐酒水费用，及其他一切个人开支）。
景区自理费用：
花湖电瓶车30元/人
足迹户外郑重承诺：
所有路线绝无安排参观水晶店、牦牛肉店、药材店、工艺品店、茶叶店、其他特产店等进店计划！
所有路线绝无诱导你参加篝火晚会或去藏民家家访的计划！
所有路线绝无领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目计划！
【个人装备】：背包或（拖箱）、保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
【关于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
【注意事项】：
1、沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本俱乐部有权另安排住宿酒店或帐篷露营。
2、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。
3、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。如发生此情况，本俱乐部并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，减少费用退还给游客，但我俱乐部会积极配合解决问题。请游客注意，除非是本俱乐部人为因素所造成，我公司方承担赔偿责任。
4、全程含主要景点门票，多数沿线小门票未含（其原因是在时间允许的情况下才能前往参观，故我俱乐部安排为门票自理）。此线路沿线风景漂亮，我俱乐部司机和领队会在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。
5、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。 旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我俱乐部不承担由此产生的任何责任。
6、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还游客。
7、此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。
8、旅行过程中所经地区多为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。
9、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部概不受理。
10、客人在沿途请自行保管自己的物品，重要物品如；相机、手机、现金、证件请随身携带，如有遗失自己行负责，与俱乐部和领队无关。
【报名备注及定金支付】
1、本次活动满6人成行，不足6人，请先打电话咨询详情。
2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定。
3、本路线活动定金800元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。
6、因故放弃活动定金如何处理？
A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。
C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。
D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。
【报名程序】
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：按帖子提供的联系方式跟我们取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记
第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或QQ截图给客服人员。
第五步：确认定金到帐后，则报名完成。
【出团通知】：
1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计（西藏，新疆提前5天），并在提前1-2天，电话及短信通知（包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天在前台报“足迹户外+参加活动路线+姓名”入住，请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系上你（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。
2、短信通知完毕，成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认，交流注意事项以及提醒您的装备情况，如果提前1天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话028-87362928联系我们。
3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12：00之后办理入住，西南地区一般是14：00以后，如提前到达酒店，并且酒店房间未准备好，可以将行李寄存在总台，先行出去游玩品尝美食.
发表于 2016-7-8 15:31:51
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