睡眠时间其实局部对应着寿命长短，你的年龄该睡多久？快自查！

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发布时间: 2017-9-16 10:28

60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时老人应在每晚12点前睡觉。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老 ...

四口田| 来自四川 发表于 2017-9-16 16:10:14

睡8个小时，肯定是睡不够的，难怪每天都困得要死。。。{:4_198:}

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