孕18周（感冒）为了宝宝没吃药，靠偏方吃好了

沐沐醒了

孕18周（感冒）：
       很不幸，一向国防身体的我终于还是感冒了。咳嗽、流鼻涕，弄得我睡也睡不好，吃也不想吃！为了宝宝还不能吃药。。。真是可怜天下父母心啊，当了麻麻才知道做父母的不容易，而这只是一个开端。但是在此还是要鸣谢“拾年”daddy和麻麻的闺蜜，多亏他们贴心照顾，三天就不流鼻涕了，但还是有点咳嗽。我的良方就是----红糖姜水和冰糖雪梨
             都说孕妇感冒尽量不要吃药，网络上推荐的最多的就是姜水和冰糖雪梨，麻麻就抱着尝试的心态试了一试，不知道是心理作用还是多多少少有点用，喝了2次就不流鼻涕了。但麻麻在此建议，红糖姜水不要放太多姜片，不然喝起来太辣；冰糖雪梨最好用炖的方式做，效果可能好一些（方法：把梨掏空，里面塞冰糖（冰糖不要太多，否则很甜），放在蒸锅里蒸，可以在装梨的碗中倒一点开水，因为梨子出水不会特别多，待蒸好后把梨弄碎成块就大功告成），希望能对所有孕妈妈们有所帮助，也请大家注意身体，注意保暖
       很不幸，一向国防身体的我终于还是感冒了。咳嗽、流鼻涕，弄得我睡也睡不好，吃也不想吃！为了宝宝还不能吃药。。。真是可怜天下父母心啊，当了麻麻才知道做父母的不容易，而这只是一个开端。但是在此还是要鸣谢“拾年”daddy和麻麻的闺蜜，多亏他们贴心照顾，三天就不流鼻涕了，但还是有点咳嗽。我的良方就是----红糖姜水和冰糖雪梨
             都说孕妇感冒尽量不要吃药，网络上推荐的最多的就是姜水和冰糖雪梨，麻麻就抱着尝试的心态试了一试，不知道是心理作用还是多多少少有点用，喝了2次就不流鼻涕了。但麻麻在此建议，红糖姜水不要放太多姜片，不然喝起来太辣；冰糖雪梨最好用炖的方式做，效果可能好一些（方法：把梨掏空，里面塞冰糖（冰糖不要太多，否则很甜），放在蒸锅里蒸，可以在装梨的碗中倒一点开水，因为梨子出水不会特别多，待蒸好后把梨弄碎成块就大功告成），希望能对所有孕妈妈们有所帮助，也请大家注意身体，注意保暖

沐沐醒了

关于孕期营养补充：
       备孕期间吃叶酸，这是大家都知道的事，推荐购买斯利安叶酸片，毕竟是国药准字，而且价格也不贵，之前有朋友备孕去买叶酸，被药店狠狠坑了一次，买成100多左右一瓶。姐妹们不要盲目觉得价格贵就一定好哟……
          从怀孕后的第二月起，就开始吃复合维生素，身边广大孕妈朋友们都是吃“爱乐维”和“玛特纳”两种中的一种。其实作用应该都是那么回事。我最终选择的惠氏的“玛特纳”，觉得性价比比较高，60左右一瓶；据说爱乐维要贵一些。但两种维生素都是很大一颗，对于我这种喉咙管很细的人非常麻烦，每次都需要分成两半来吃，真是可怜，但从开始摄入维生素至今，每天坚持一片，从未间断，真是佩服准妈妈的意志力（好自恋呀，受不鸟了）。至于其他的营养品，目前怀孕4个半月，暂时还没有使用，只是现在晚上睡觉有点腿抽筋，估计还是缺钙，准备吃点补钙的东东，如果效果好再跟大家分享。
          还有的营养饮食就是每日核桃和豆浆了，对于不喜欢纯牛奶的麻麻们，豆浆是一个不错的选择，豆浆中含有植物雌激素，对女性、孕妈妈们都是极好的。但豆浆不要装在保温杯里，或者装在保温杯的时间不超过3个小时，大致是因为豆浆里含有丰富的蛋白质，是细菌很好的培养基地，若温度在20-40度，细菌就会大量的繁殖，3-4小时候，杯中的豆浆就会变质腐烂。这个大家可以百度一下，我可是有切身体会的……
           最重要的，也是孕期吃的较多的一类-----水果！冬季水果种类偏少，成都这个地方就更少了，但是还是需要每天摄入不同种类的水果。但切忌食用过多，我身边就有朋友因某一种水果吃的过量，导致孕晚期的某项检查值偏高，虽然影响不大，但医生的建议就是不要吃过多水果……
           P.S：关于妊娠纹，每个孕妈应该都害怕这个，个人觉得这还是体质决定的，但还是要采取一些措施。周围很多朋友是擦一点橄榄油，我也没花太多心思在这上面，就买了一瓶百洛油，从4个月开始就擦，效果还有待验证……