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7 岁到 13 岁小朋友可以适量喝茶，但要注意以下几点：
一、可以喝的情况
1.少量淡茶：偶尔喝一点淡茶一般是可以的。茶中含有茶多酚等成分，具有一定的抗氧化作用。
2.助消化：在饭后适量饮用淡茶，可能有助于消化。
二、不建议喝的情况
1.不宜多喝浓茶：浓茶中含有较多的咖啡因等物质，可能会影响小朋友的神经系统，导致兴奋、失眠等。
2.避免睡前喝：睡前喝茶可能会影响睡眠质量，进而影响小朋友的生长发育。
3.肠胃较弱者慎喝：如果小朋友肠胃比较敏感，喝茶可能会引起肠胃不适，如胃痛、腹泻等。
总之，7 岁到 13 岁小朋友可以在适当的时候喝少量淡茶，但要密切关注其身体反应，如有不适，应立即停止饮用。
来自: Android客户端 |
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发表于 2024-9-18 14:56:32
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