很扎心的一个#话题

伽玛刀 · 发表于 2022-10-9 19:12:52

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不知道有多少人能做到呢？
1、戒烟限酒。
2、少熬夜，11点前入睡。
3、多运动，避免久坐。
4、多喝水，别等渴了再喝。
5、保持好心情，不要随便生气。
6、饮食少盐、少糖、多醋，低油脂。
7、荤素搭配吃、营养健康丰富不单一。
8、最重要的一条就是：坚持吃早餐。

几大健康行为，当今能做到3点已是不易，疫情当前努力向健康看齐吧。

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一天又一天 · 发表于 2022-10-10 12:36:40

养生之道来自: Android客户端

怡心亭 · 发表于 2022-10-10 12:10:29

第一条做到一半，第四、第八条全部做到，合计做到二条半，算不算及格？来自: iPhone客户端

怡心亭 · 发表于 2022-10-10 12:38:50

最多只能及格来自: iPhone客户端

江上人家 · 发表于 2022-10-10 11:32:08

楼主话丑理端、善心使然。来自: Android客户端

日月先生6363 · 发表于 2022-10-10 10:52:16

尽量向标准看齐。来自: Android客户端

陈伊羯 · 发表于 2022-10-10 09:41:36

第二点我做得到来自: Android客户端

伽玛刀 · 发表于 2022-10-9 20:15:09

请删除該贴、发重复了，谢谢！来自: iPhone客户端

嘉陵江畔红旗飘 · 发表于 2022-10-10 15:19:24

文章言简意赅。来自: Android客户端

嘉陵江畔红旗飘 · 发表于 2022-10-10 15:18:35

文中第二条有时难以做到，其余的基本做到了，但是贵在坚持。来自: Android客户端

1217。com · 发表于 2022-10-10 22:59:00

为了健康，尽量做到吧。来自: Android客户端

米兰橙 · 发表于 2022-10-14 20:58:46

三餐都要准时吃来自: Android客户端

一天又一天 · 发表于 2022-10-13 19:58:49

很好很好不错的来自: Android客户端

昨天今天明天 · 发表于 2022-10-13 00:43:41

全部做到的都是神来自: Android客户端

昨天今天明天 · 发表于 2022-10-12 13:10:43

多少人能做到呢来自: Android客户端

莫伊 · 发表于 2022-10-11 23:55:03

第一条做不到啊来自: iPhone客户端

米兰橙 · 发表于 2022-10-11 21:00:43

最近特别想把肚子减下来来自: Android客户端

阿龙禹 · 发表于 2022-10-11 15:22:08

全部，每天都做到的人有吗？来自: Android客户端

木华 · 发表于 2022-10-11 13:46:26

扎心了老铁来自: Android客户端

一天又一天 · 发表于 2022-10-11 12:59:04

尽量少喝点来自: Android客户端

msx · 发表于 2022-10-11 11:39:56

要照顾好自己来自: Android客户端

伊祁胤 · 发表于 2022-10-11 08:41:06

很难的，现在的生活方式不同来自: Android客户端

昨天今天明天 · 发表于 2022-10-11 00:22:25

都做到了就是神人了来自: Android客户端

拍山摄水 · 发表于 2022-10-11 00:08:02

能做到一半就算好的了来自: Android客户端

拍山摄水 · 发表于 2022-10-11 00:07:12

顺其自然吧，生死有命富贵在天。来自: Android客户端

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