【运动打卡】日常运动

伽玛刀 · 发表于 2022-9-21 16:30:00

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走出去、走进大自然…才发现沿途的风景让人赏心悦目。

坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静竟然都体现在这自然之间。

而我的日常运动就是喜欢登山、慢跑，通过登山来舒展心情、强健心肺功能增加免疫力，效果真的很好，选择慢跑保持身体平衡协调能力，让自己的老年生活变得更加美好而努力！

在忙碌的时光里、留一份闲情与山水为伴，与快乐为友；人一辈子，最重要的就是通过运动来增加、保持有一个心态好！

坚持走路，把坐着失去的健康“走”回来。

开放的西山欢迎登山运动爱好者们！
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1217。com · 发表于 2022-9-21 22:01:50

保持运动是充满活力的根本保证。来自: Android客户端

木华 · 发表于 2022-9-21 19:47:03

有氧运动来自: Android客户端

怡心亭 · 发表于 2022-9-21 17:02:27

西山好，一个天然氧吧。来自: iPhone客户端

赚钱快乐 · 发表于 2022-9-22 07:03:48

走出去，身边就是风扇来自: Android客户端

伽玛刀 · 发表于 2022-9-22 01:05:15

怡心亭发表于 2022-9-21 17:02
西山好，一个天然氧吧。

对的、天然氧吧，休闲、运动都可以的好去处。来自: iPhone客户端

米兰橙 · 发表于 2022-9-21 23:44:10

发现好多资深距友又开始进行论坛创作了来自: Android客户端

昨天今天明天 · 发表于 2022-9-22 00:04:43

美景就在身边来自: Android客户端

刘某 · 发表于 2022-9-21 22:37:40

感觉环境不错来自: Android客户端

刘某 · 发表于 2022-9-21 22:26:15

不错哦。来自: Android客户端

莫伊 · 发表于 2022-9-21 21:57:26

现在可以看到越来越多的跑步达人来自: iPhone客户端

msx · 发表于 2022-9-28 08:19:34

健康生活来自: Android客户端

伽玛刀 · 发表于 2022-9-25 19:53:14

陈伊羯发表于 2022-9-22 15:12
拍照手机挺好，看着不错

都是随手拍后期编辑了一下来自: iPhone客户端

伽玛刀 · 发表于 2022-9-25 19:52:19

msx 发表于 2022-9-22 13:47
科学锻炼，健康生活

运动讲科学方法是对的不能盲目运动、比如到了一定年纪就不能做体能训练一样来自: iPhone客户端

伽玛刀 · 发表于 2022-9-25 19:50:49

江上人家发表于 2022-9-23 18:17
登山是一项从内锻炼到外的运动。

对、以前吸烟咳嗽现在不抽烟了也不咳嗽了肺活量也大了，所以经常锻炼还是好处多来自: iPhone客户端

伽玛刀 · 发表于 2022-9-25 19:49:15

风衿发表于 2022-9-24 23:19
我也想做爱运动的人

工作之余也可以运动的嘛来自: iPhone客户端

伽玛刀 · 发表于 2022-9-25 19:48:43

赚钱快乐发表于 2022-9-22 07:03
走出去，身边就是风扇

外面没得风扇都是自然风

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伽玛刀 · 发表于 2022-9-25 19:47:10

木华发表于 2022-9-25 14:02
爬爬山还是不错的

比打牌好来自: iPhone客户端

伽玛刀 · 发表于 2022-9-25 19:46:44

风衿发表于 2022-9-24 23:19
我也想做爱运动的人

运动让人快乐、身体更健康来自: iPhone客户端

伽玛刀 · 发表于 2022-9-25 19:46:18

拍山摄水发表于 2022-9-22 09:42
我也喜欢爬西山，哪天一起偶遇。

一般下午二点过从南门山上经栖乐寺过栖乐古寨下山至开汉楼、偶尔会在山上转一转（下雨的情况）来自: iPhone客户端

伽玛刀 · 发表于 2022-9-25 19:43:03

夏天真好发表于 2022-9-21 19:30
要多运动

也要适当运动呢来自: iPhone客户端

木华 · 发表于 2022-9-25 14:02:21

爬爬山还是不错的来自: Android客户端

风衿 · 发表于 2022-9-24 23:19:27

我也想做爱运动的人来自: Android客户端

江上人家 · 发表于 2022-9-23 18:17:13

登山是一项从内锻炼到外的运动。来自: Android客户端

荷塘百合 · 发表于 2022-9-23 17:36:08

出去呼吸新鲜空气，真。来自: Android客户端

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