2017年5月6日西藏自驾15日活动召集中

耍娃户外

西藏，这一生终会去的地方！

318国道的风景，会让你的双眼满足，会让你的双脚止步，会让你的心灵沉静，会让你的灵魂升华。

你，要一起去西藏么？

【名称】： 5月6日西藏自驾15日活动
【集合地点】：四川宜宾（外地朋友在雅安集合）
【召集人】： 耍娃户外

【起止时间】：第1天上午7:30 — 第15天晚19:00
【人数要求】：不低于12人
【类型】： 自驾车旅游、高原、冰川、草原、藏族风情、主题摄影
驾驶人员要求驾驶技术熟练,汽车车况须好。

活动费用：

自带车朋友：5980元/人  

不带车朋友：7780元/人  

费用包含：
1. 住宿：当地宾馆（双人标准间,独卫,淋浴）
2. 餐：全程24正餐14早餐 正餐八菜一汤（10人一桌）, 早餐面条、米粉等
3. 门票：布达拉宫门票已包含
4. 服务：公用装备、导航服务，全程领队陪同

5. 耍娃户外为参加活动的朋友购买20万旅游意外保险

费用不包含：

1、自驾车燃油、路桥通行、维修、停车、违章、赔偿等费用
2、路途中经过的其他景点门票

3、客人一切的自主消费。
【温馨提示】
1、 因景区内早晚温差较大，请游客带足衣物；准备好洗漱用品、最好使用自己的毛巾.
2、若产生单房差有权安排拼房或三人间，若无法安排费用由客人自理。
3、在不减少景点的情况下，可根据各景点入园情况调整游览顺序。
【备注】
1、出发之前请提前检查车况，带上备胎和常用备件并将车辆的油料添加满,虽然旅途中加油站油料充足。
2、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、雪灾、台风或其它天气原因、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，而不能完成上述景点，责任不在组织者，组织者不承担赔偿责任，但我们会积极配合解决。
3、骑马、潜水为危险性项目，敬请客人自己衡量决定，如有什么意外，旅行社不承担责任，只协助处理事宜。
4、如患有心脏病、高血压以及身体不适的朋友，建议不参团。
5、出发前请自备一些止血贴、感冒药等常用药品。
6、出门在外、任何情况都有可能随时发生；请自备雨具、拖鞋、卫生洁具、太阳镜、防晒用品、手电筒等。但行李切记要轻便。
7、因长时间行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请游客做好心理准备、出发前请自备一些矿泉水、饼干、水果之类的食品、以备不能正常用餐时使用
8、全程公里数公里：5800公里
宜宾----新都桥—拉萨：2200KM，拉萨--西宁--兰州---宜宾 3600KM
9、全程基本为国道,部分路段为二级公路
10、建议使用1.8排量以上的汽车，车况需好.（出行前必须做保养并带上常用备件备胎防滑链等）。
11、不得携带油桶前往西藏。柴油车请在翻高山或者在海拨4000米以上地方过夜时候,切忌不要加0号,要加-10甚至-20的柴油，否则会被冻。

行程安排：

第1天：宜宾----康定
住：康定   路程： 470公里 车程：8小时
宜宾出发经成乐高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。经泸定看一看当年红军浴血奋战的铁索桥；抵康定古城，听一听不绝于耳的康定情歌。
中途在天全县午餐，晚上在康定晚餐。
第2天：康定----巴塘 海拨2560米
住：巴塘 路程：460公里 车程：9小时
早餐后，翻折多山，尽赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后翻卡子拉山（海拔4718米），到达第一高城--理塘（海拔4014米）。就在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教（黄教－格鲁教派）的长青春科尔寺。出理塘，翻海子山（海拔5030米），观姐妹湖，经措拉柯自然保护区，至“弦子之乡”巴塘古城。
路途在雅江午餐，晚上在巴塘晚餐。
第3天：巴塘---左贡---八宿 （海拨3280M）
住：八宿 海拨3280M路程：460公里 车程9小时
晨起巴塘出发跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康县城，便正式进入了西藏自治区。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔5008米的东达山垭口，到达左贡，路况不是很好，经常有“人仰马翻”的感觉。在左贡稍作停留，经邦达翻越横断山脉的最大的天险--业拉山（海拔4658米）。奔腾的金沙江江岸陡峭险峻，有众多险绝之景。30余座冰川与高山、河谷、森林、草原、湖泊共同组成了美丽的自然风光。领略世界最艰难地“天路”之险，一览群山峥嵘雄姿此段路途由于存在施工因素，就餐点很少午餐，晚上在八宿晚餐。
第4天：八宿—安久拉山--然乌---然乌湖---米堆冰川----波密 海拨2725M
住：波密 路程：220公里 车程：4.5小时 （可游览米堆冰川）
一早从八宿出发，翻越安久拉山（海拔4475M），欣赏帕隆藏布江的源头——被誉为“睡美人”的然乌湖（海拔3850米）。美丽冷艳，湖的周围是茂密的森林，晶莹的冰川，然乌湖边是一大片碧草如茵的草甸、白雪皑皑的雪峰、莽莽森林，景色如诗如画。在中国最美六大冰川之称的米堆冰川我们将安排自由活动时间，晚上抵达有“西藏的瑞士”之称的波密（海拔2725米）。
路途午餐，晚上在波密晚餐。
第5天：波密----通麦---鲁朗---色季拉山---林芝----八一
住：八一 海拨2930M路程： 243公里 车程：9小时
沿途观帕隆藏布江河谷风光、欣赏藏东南森林、云海、雪山景色。（这里有中国最美的森林之一——波密岗云杉林）。过排龙、通麦大桥，进入鲁朗林海，远眺有”中国最美雪山“之称的南迦巴瓦峰，翻越色季拉山（海拔4702米）。
鲁朗午餐，晚上在八一晚餐。

第6天：八一自由活动（可以前往雅鲁藏布江大峡谷）

午餐和晚餐不含

第7天：八一---工布江达---拉萨
住：拉萨 海拨3650M路程： 442公里 车程：11小时
一早从八一出发，沿途欣赏美丽的藏东田园风光及尼洋河谷风光，翻越川藏线最高的5013M米拉山垭口。一路上唱着那首“坐上了汽车去拉萨，去看那神奇的布达拉……”，经美丽的达孜草原后到达圣地拉萨。
工布江达午餐，晚上在拉萨晚餐。
第8天：拉萨
住：拉萨 海拨3650M
早上前往羊湖。羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一。下午回到市区八角街，在这里我们自由活动，你可以自行游览大昭寺，大昭寺位于古城中心，始建于公元7世纪中叶，据说是由藏王松赞干布、唐文成公主及尼泊尔赤尊公主共同修建而成的，供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是西藏重大佛事活动中心，是藏民心中的圣殿。也可以逛逛八角街，八角街是拉萨市的一条商业街，它是围绕着大昭寺修建而成的，如今八角街是中外游客文化工艺交流及购物的理想去处。你可以购唐卡、藏族饰物、小法器、藏毡等纪念品，还可以购买尼泊尔、印度服饰。
午餐、晚餐均在拉萨。
第9天：拉萨
住：拉萨 海拨3650M
游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群-布达拉宫，这是世界上最高的佛教圣殿，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心，它始建于公元7世纪，由藏王松赞干布主持修建，高117米，共13层，集堡垒、宫殿、寺庙佛堂等建筑特色于一体。以其极高的历史、艺术价值和旷世宝藏闻名于世，是藏族建筑艺术与文化繁荣的象征。下午自由活动。
午餐和晚餐不含。
第10天：拉萨—当雄----纳木错---那曲 （住宿会有高反现象）
住：那曲 海拨4460M路程：480公里 车程：11小时
一早沿青藏公路前往当雄。当雄藏语意为“选择出来的好地方”，素有拉萨北大门之称。平均海拔4200多米，面积1.2万平方公里，位于藏北藏南的交接地带，可以说是羌塘草原的缩影。当雄有中国最美的五大湖之一的纳木措，纳木措距当雄县城约60公里，从当雄到纳木错需翻越一座雪山，纳木措，藏语意为“天湖”，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，被评为中国最美的五大湖之一。一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。纳木措我们将安排自由活动时间。
当雄午餐，晚上在那曲晚餐。
第11天：那曲---安多—唐古拉山口—可可西里---昆仑山口--格尔木 （这一段从安多开始没有限速了，车速可以提快，但是危险由此开始。这一段路好，经常能看到翻车的现象，所以一定要谨慎开车！！！）
住：格尔木 海拨2895M路程：854公里 车程：14.5小时
这一天的行程很紧，须早起，我们将翻越5231米的唐古拉山口，进入生命的禁区——可可西里，沿路你将看到藏羚羊、野驴等。
那曲藏语意为“黑河”；整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，西边的达尔果雪山，东边的布吉雪山，形似两头猛狮，守护着这块宝地。这片总面积达40多万平方公里的土地，就是人们常说的羌塘。经安多翻越5321米的唐古拉山口。进入生命的禁区——可可西里，长江的主要源区之一。可可西里无人区，是世界第三大、中国最大的一片无人区，最后一块保留着原始状态的自然之地。周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在5000米以上，这里气候寒冷，常年大风，最大风速可达20米/秒～28米/秒，年平均气温在-4℃度以下，最冷温度可达-40多度。由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，只有低海拔地区的一半，烧开水的沸点只有70多度。这里气候恶劣，但是可可西里却是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物使这里更加妩媚动人。继续北上至沱沱河。可沿途参观索南达杰保护站等，翻越昆仑山口（4767M），昆仑山被称为群山之祖，到达格尔木。格尔木地处青藏高原腹地，位于柴达木盆地南端，南临昆仑山脉，北临察尔汗盐湖，海拔2895米，是青海省第二大城市。
今日行程紧，进入可可西里，沿途不容易找到餐馆，请游客自备干粮作午餐，晚上在格尔木晚餐。
第12天：格尔木--柴达木盆地—青海湖
住：青海湖 路程：616公里 车程：8.5小时
早从格尔木出发，途中经柴达木盆地，柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地，地理环境以干旱为特征，观戈壁、沙漠、绿洲、不同的风光，过柴达木河，至著名的盐湖察尔汗。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个,也是开发最早的一个,远观盐湖风光。下午翻越橡皮山，进入我国海拔最高、最大的内陆咸水湖——青海湖，湖面海拔3106米，面积4456平方公里，湖水平均深度25米。
海西午餐，晚上在青海湖晚餐。
第13天：青海湖---西宁—兰州
住：兰州 路程：500公里 车程：8.5小时
早起，我们将安排自由活动时间，附近有鸟岛等，也可以到湖边拍摄青海湖,后沿南线109国道，经日月山、倒淌河到达西宁,下午经兰西高速抵兰州。
西宁午餐，晚上在兰州晚餐。
第14天：兰州---广元
住：广元     路程：720公里 车程：8小时
早餐后，由兰州出发前往广元，沿途可以欣赏到大西北风光，经过甘南地区进入川北地区。

路途午餐，晚上在广元晚餐。
第15天：广元------宜宾     路程：520公里 车程：7小时
途经三国文化圣地阆中古城，午餐后返回宜宾。
路途午餐。

【活动装备】：

个人装备： 冬季厚外套或旅行冲锋衣服、厚外裤、运动鞋或者徒步鞋、雨具，墨镜、个人特殊药品、水壶、个人日常用品、洗漱用品、防晒霜、照相机（带电池）、手机（带电池）、垃圾袋（请不要带大旅行箱）,小型氧气瓶.
请根据自身情况提前一周服用红景天 .
公共装备： 公用装备（汽车充气泵、拖车绳、备用油桶）、对讲机、应急药品等
【活动守则】：
1、注意安全，遵守组织纪律，听从联系人安排。
2、保持良好的团队协作精神。
3、禁止私自离队活动，外出至少2人一组并向联系人报告，保证通讯工具畅通。
4、禁止私自进行游泳、攀登、涉水等具有危险性的活动。
5、维护生态环境，不要砍伐幼树及珍稀树种，电池和塑料袋等不可降解垃圾不要丢弃在景区，统一收拾带出风景区。
6、禁止私自生火。
7、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
8、有任何困难或疑问尽快和联系人沟通。
9、遵守当地风俗习惯，不要伤害当地人感情。
【注意事项】：
1、本次活动安排长途驾车或坐车，请大家对自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
2 、参加人员须仔细阅读《四川省国内旅游合同及旅游行程表》，须携带身份证复印件一张。
3、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，请带够胶卷和电池、存储卡。
4、出发前请检查车况，准备好常用汽车备件和备胎。
5、因长时间行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请游客做好心理准备、出发前请自备一些矿泉水、饼干、水果之类的食品、以备不能正常用餐时使用。

**进藏注意事项**

一：第一次进入藏区可能出现的高原反应：

第一次进入藏区的小伙伴们，一般情况会有轻微头痛等症状，柯去西藏前1周服用红景天口服液。到藏区后，如感觉不适，可以减少活动，继续服用红景天、高原安等药物。但是症状不能缓解的时候，就需要及时到医院就医。

二：对于高原反应应该如何减缓喝治疗：

请小伙伴们初到高原时，不要太兴奋哟！轻轻说话、慢慢走路、多休息，可以静静的感受别样的西藏。正常情况下，轻微的高原反应是不可怕的，只要保持一个轻松的心态就可以平安度过，必要时可以适当吸氧，不需特殊治疗就可以自动痊愈。

三：饮食方面需要注意的事项:

初到高原，请不要饮酒、吸烟，也不要吃得过饱，不饮碳酸饮料，多喝水、可以引用酥油茶等高能量食物。

四：高原上感冒的处理方法：

在高原感冒的症状可能会比在平原上的时候更加强烈，这就需要我们及时就医了。

报名注意事项：

1：如遇天气恶劣或人数不够则取消活动！

2：报名以交费为准，报名时须携带身份证复印件一张。 外地朋友可以直接打卡报名。

我们全程不进店，只愿带您赏最美的风景！

报名注意事项：报名以交费为准，报名时须携带护照及身份证复印件一张。
  报名咨询电话：0831-2328900   

                   13330658880=微信号，13330668880=微信号。