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标题: 10分钟自制薯条、薯片,自己制作更健康！ [打印本页]

作者: 单身蝴蝶独自飞 时间: 2020-7-20 18:47
标题: 10分钟自制薯条、薯片,自己制作更健康！
薯片薯条，几乎人人都爱，尤其得到宝宝的宠爱。一点都不吃的话，很难办到。如何吃到健康的薯片和薯条呢，今天小猪猪就给大家介绍几种可以放心吃的薯片薯条，烤的、叮的。。免油炸，一样的香脆。 10分钟之内，保证从土豆变为香脆的薯片，和喷香的薯条。
健康薯片
(, 下载次数: 25)
食材：土豆一个、盐适量、辣椒粉适量、孜然粉适量
做法：薯皮切薄片，洗净用水泡几小时，再晾干。没水份就最好了。
然后切摆在烤盘里，撒点盐，抹上一点点油，就可以高火烤六分钟了，如果拿出来看还是有些软，那就翻面再烤三分钟左右，自己撑握，别糊了就行。烤干了就可以吃了，可以撒上些孜然粉，辣椒粉。
私家御制微波炉薯片
(, 下载次数: 22)
食材：土豆、植物油、黑胡椒粉、清水、盐水(盐水可用其他酱汁代替)(调味粉备选：孜然粉盐粉烤肉粉方便面调味包之粉包)
做法：土豆去皮切薄片泡水洗净晾干，在盘子里薄薄的刷上一层油后平铺好土豆片，再抹一点点油在土豆片上，可根据自己喜好撒一点点调味粉，放微波炉里高火转8分钟后取出晾凉即可食用。
黑椒烤薯片
(, 下载次数: 21)
食材：土豆300g、盐适量、黑胡椒粉适量
做法：土豆两个。把它切成很薄很薄的大薄片，然后用清水冲去上面的淀粉。
用厨房纸把土豆片吸干水份，然后铺在放有锡纸的烤盘里。
洒上少许的盐。少许的黑胡椒粉，放入预热好的烤箱，200度，中层，上下火，8-15分钟。
这盘土豆片大概烤了10分钟左右，亲，可根据自家的烤箱来决定时间的长短。
自制吧乐薯片
(, 下载次数: 24)
食材：土豆300g、低筋面粉适量、盐适量、嫩肉粉适量、胡椒粉适量、酵母适量、小苏打适量、鸡精适量
做法：土豆清洗净切成片，上锅蒸熟。蒸好的土豆加入盐压成泥。
加入面粉、小苏打、胡椒粉、嫩肉粉和鸡精。搅拌均匀。加入适量水和油。
捏成团状。盖好，醒发至两倍大。醒好的面团擀成饼。表面刷一层油。
两端向中间对折。然后擀成0.2厘米的薄饼。切成等大的小块。
用叉子或牙签均匀扎出小孔。烤箱预热，180度烘烤15分钟左右就可以了。
自制薯条
(, 下载次数: 23)
食材：土豆300g、油适量、盐适量
做法：将土豆洗净，用刨刀削掉外皮，切成均匀宽度的长条形，用冷水冲洗一会儿。
锅内煮水，水开了以后，放进土豆条，滚煮３～５分钟。
把煮过的土豆条滤去水分，放一边等凉透6)送去冷冻室冷冻。
土豆冻到发硬，即可入油锅炸至熟透。沥去油分撒些盐调味即可。
炸薯条
(, 下载次数: 22)
食材：土豆1000g、油适量
做法：将土豆去皮洗净备用，切成小指大小的条状。
将切好的土豆条放到清水中泡，去掉一部分淀粉锅中放水烧开，土豆条放入开水中煮至变色，土豆条变色后即可捞起沥出水。
将土豆条摊开晾干水份，锅中放适量食用油，至油7成热（可将筷子放入油锅中，边上有许多泡泡冒起，即是7成热油）。
将晾干水份的土豆条放入油锅中炸至金黄色，捞出控油即可。

作者: 平常心- 时间: 2020-7-22 18:59
我一般是油炸效果也可以

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