端午一起去若尔盖，尕海，扎尕那

转山者-沧海

一、目的地介绍：若尔盖：
若尔盖大草原是青藏高原东部边缘一块特殊的区域，是我国三大湿地之一。 海拔高度在3300米至3600米之间。这里天高气爽，能见度很高。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底，游鱼可数。
尕海：
尕海湖位于碌曲县境内海拔3400米的尕海草原上，景色高远纯净，亲临这里有种天人合一的感觉。尕海湖四周都是优良的天然牧场，河流纵横，植被良好。这里也是观鸟圣地，每年春末夏初，成群的白天鹅、灰雁等近百种鸟类会从南方飞来尕海。 与内地的许多丽水名湖相比，尕海湖显得更加高远，格外纯净。使得亲临这里的每个人有种天人合一，浑然其中的感觉。尕海湖位于碌曲县境内海拔3400米的尕海草原上，碧波荡漾、纯净无比。尕海湖为甘南州第一大淡水湖，丰水季节湖面为一万多亩，枯水季节为七千多亩，水最深处约五米。尕海湖四周都是优良的天然牧场，河流纵横，植被良好。有各种珍禽异鸟栖息于湖畔。世代生活在尕海草原的藏族牧人，信仰佛教，奉守不杀生的信条，视珍禽莅临为吉祥，尤其把鹤类看成是神仙的化身，是祥瑞和美的象征，从不惊扰伤害它们。因此尕海湖1982年被省上列为湿地类型候鸟保护区，1999年被国务院列为国家级自然保护区。
扎尕那：
扎尕那（扎岗囊）藏语意为“石匣子”，位于如今的甘肃迭部县西北28公里处，益哇乡的最上部。解放以前属卓尼县杨土司的四十八个旗（藏语称为玛日）之一。当地的始祖为吐蕃第三十二朝顺赞干布的后裔。
迭部县座落在岷山、迭山形成的大峡谷里，传说是神仙用大拇指摁开的地方，是名副其实的香巴拉王国。秋末冬初，县城西北的扎尕那森林公园青山含黛，白雪皑皑，碧水如练，踏板房泛起青光，拉桑寺古朴神秘，雄鹰在镜泊山和蓝天白云间振翅盘旋；南面对峙的虎头雄峰，双耳临风，傲视苍穹，烟云变幻，巍然屹立--它们敢于苍穹比高低，与东边的腊子口群峰遥相呼应，大有一峰独秀不算秀，千山比高足为高之气势。“扎尕那”藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。优美独特的风景，让游人感到如临仙境，留连忘返。在这里，所有的语言都苍白无力，唯有云白风清，心旷神怡，物我两忘。
2012年11月10日，《中国国家地理》杂志社发布了“寻找十大‘非著名山峰’”榜单，位于迭部县林业总场益哇林场扎尕那省级森林公园内的扎尕那山榜上有名，位居第四。
迭部扎尕那山是甘肃唯一入选“全国十大非著名山峰”的中高山，将为扎尕那省级森林公园申报国家级森林公园，推动迭部旅游业又好又快发展起到重要作用。
郎木寺：
所处的四川、甘肃交界，自古就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，在四川达仓郎木寺内，最受民众尊崇的是传说中的老祖母郎木，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。
      郎木寺分为两部分，一个为四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边。另一个是甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。
       尽管郎木寺的名气与日俱增，不过它目前仍然是一个安静而风格独特的小镇。
川主寺：
川主寺始建于270年，简称“卓仑贡巴”。解放初寺院共有房屋86间，占地27亩，大殿雕梁画栋，雄伟壮观。寺内曾经供奉大小泥塑菩萨2018尊，铜铸菩萨1025尊，银子唢呐2对，大蟒号4对，唐卡350幅，经书3250卷，舍利塔2座，大小转经筒524个，木雕菩萨128尊，还存有黄金、白银等财产。“文革”期间，寺院和财产遭到损毁，仅镇寺之宝、部分文物和经书得以保存。川主寺镇地处九寨黄龙，若尔盖等地交通要塞之地，也是主要的接待中心川主寺镇上有不同等级的宾馆、酒店、旅馆。能满足不同游客的住宿需求，在旅游旺季时川主寺镇上每晚都有大型锅庄舞表演，你也可以参与其中。免费哦！！！

二、关于领队：
网名：沧老师，本名：夏德松  仪陇县凤仪人，06年离开仪陇在外地读书并参加户外活动，2010年开始在成都从事户外登山旅行活动组织，2011年创建四川缘聚户外，2013年正式更名为转山者户外俱乐部，在成都工商局注册成都转山者户外运动有限责任公司，沧老师常年在云南、贵州、四川、西藏、甘肃、青海等地带队，所去开发的旅游景点，非开发的旅游景区几百个，带队经验丰富。也经常成都带队到阆中古城、朱德故居游玩，一直也希望为家乡的旅游事业做出一点贡献，但一直未能找到几个非常值得推崇的好的景点，如果有好的地方希望老乡们多多推荐于我。


三、关于行程

Day 1：成都--汶川--松潘--川主寺    全程300km  预计5h

下午7点黄忠街9号门口集合出发，晚上经都汶高速过茂县到达松潘！

晚餐：自理

住宿：川主寺酒店

Day 2：川主寺---尕海--郎木寺--崇尔卡茸妙舟圣寺--养鹿场 ---扎尕那   全程400公里，5h

早起7点准时出发，前往川主寺吃早餐，然后一路观赏着草原风光前行，12点到达郎木寺镇，郎木寺午餐，午餐后到尕海游玩。尕海游玩2小时，然后出发前往扎尕那，途径下午开始扎尕那村下午游玩扎尕那村，晚上入住臧家乐！

早餐：酒店早餐

午餐：自理

晚餐：集体藏餐

住宿：臧家乐

DAY 3：扎尕那--崇尔卡茸妙舟圣寺--若尔盖花湖---川主寺     全程300KM    4h

早上早起拍日出，到仙女滩，看扎尕那村全景，10点从扎尕那出发回程途径崇尔卡茸妙舟圣寺，临河古树摄影拍照，养鹿场拍鹿，中午崇尔乡吃猪蹄汤，午餐后到川主寺。

早餐：自理

午餐：鲜蹄花

晚餐：集体晚餐

住宿：客栈

  

DAY 4：川主寺--坪头羌寨--成都    320KM   6h

早餐后，出发回成中午到坪头羌寨，下车后游玩可以购买一些车厘子，12点吃午餐，午餐后过大禹故里汶川，车览512地震遗址，约晚上16点左右到达成都。各回各家，相拥道别，收拾照片回忆沿途趣事。

早餐：自理

午餐：集体午餐

晚餐：自理

住宿：各回各家，各找各妈

PS: 以上行程仅作参考，若遇特殊情况冲突，领队有权根据实际情况进行调整，大家请予以配合！转山者活动，自由崇尚，玩的就是开心！

旅行须知：

交通情况：由于行程中乘车时间较长，请大家准备好颈椎枕、靠垫，mp3等娱乐设备

住宿情况：入住当地双标宾馆或旅社。

餐食情况：本行行程不包餐，可在行程中AA，建议出发前准备2顿路餐

体力要求：本次活动有多日在高海拔行程，建议量力而行。

手机信号：联通、移动均有信号，但并非全程信号覆盖。

绿色旅行：我们崇尚绿色出行，请各位朋友严格自律，只留下你们的脚印、回忆和后来者依然可以看到的美丽。

【报名须知】
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凡参加活动的队员，必须是身体健康，且没有任何不适合参与户外活动的疾病，充分具备参与本次活动的体能要求；活动的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动；活动发起者亦不承担任何法律和经济责任。上车需要签订活动人身安全责任承诺书和按手印，不签订者请勿报名。
报名：后请直接与领队或负责人联系 通过网上转账方式支付报名费用 ，一切报名都以交钱为准，不预留位置，或者直接登录官方网站报名

费用说明

费用说明：成人720元  小孩（10岁以下）400（不含住宿、门票）

费用包含

交通：空调旅游车（一人一正座）

住宿：3晚住宿（2晚酒店，一晚臧家乐）

用餐：一个集体午餐

保险：旅游意外险

领队：优秀领队

费用不包含：

行程中未列餐食费用，个人用餐费用自理（如早餐、午饭、饮料等）。

花湖门票、郎木寺门票

个人每日用餐花费约为30—60元/人/天，在县城内弹性较大，可根据自己偏好进行选择

网上支付：

建设银行：桐梓林欧城营业部 6217 0038 1001 2391 002

农业银行：双流籍田营业部   62284 8046 60494 43362

支 付 宝：13699424695

户    名：夏德松

中国银行：9556 6131 0000 0386 879

户    名：成都转山者户外运动有限责任公司

现场支付：转山者户外俱乐部办公室（黄忠街9号6栋2单元2号）

交完定金后请与领队确认你所报活动时间

活动咨询： TEL： 13699424695 沧老师

                18980583620  C罗

           座机：028-87631783

这一世转山转水转佛塔，不为轮回，只为与你相遇，转山者户外期待与你同行！

人生应该有一次说走就走的旅行。带上你的行囊，让我们相逢在天涯！

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