都说裸睡对身体好，到底是好是坏小编带你一探究竟！！

吃喝小小编

首先，除了人类，其他动物都是裸睡的，裸睡是符合自然规律的，习惯裸睡的人可能会说裸睡好，解除了身上的束缚，会觉得轻松舒服很多。
裸睡的好处：
裸睡对于很多的疾病都是有这一定的效果的，在裸睡的夜间中，我们身体中的血液循环会加快，对于慢性的便秘有一定的疗效。


裸睡的时候总是可以感觉有一种很好的自由感的，裸睡时我们的肌肤裸露在外面，也是有利于肌肤的排泄的，而且对于神经有一定的调节作用，增强身体的免疫力。


对于很多女性朋友们来说，裸睡没有衣服之后，可以对于我们身体的新陈代谢有着很好的功效的，对于肌肤是大有好处，可以美容的哦，在裸睡的时候其实对于女性月经也是有一定的好处滴。


对于男性来说脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达。而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制。到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染，而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热。
不过裸睡也有一些需要注意的事项哦

1、在冬季时候，裸睡如果没有盖好被子的话，很容易着凉的。
2、裸睡有很多好处，可是如果睡在满是细菌的床上那就是有害而无利啦，所以一定要更应该注意床上用品的清洁。

冷冷的西街

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