走路，才是世界上最健康的运动！

拍山摄水 · 发表于 2021-12-23 11:31:11

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有人喜欢，花钱健身。
有人喜欢，花钱减肥。
有人喜欢，花钱美容。
而我个人认为，走路才是世界上最健康的健身！

记得曾经看过很多报道，每天走路20分钟，或与之相当的运动量，可以降低三分之一的早逝风险。所以，走路，才是“世界上最好的健身”。

人，美不美，跟你血的纯粹度有直接关系。血液犹如溪水，清澈的溪水，自然是爽心悦目的。于人也一样，血里没有垃圾，那人的身体内，也一定清清爽爽，外在表现，自然也是如鲜花一样的美丽。

而步行，恰恰是排除体内和血液垃圾的主要方式。步行不但能消耗热量，保持形体美，更能排除体内垃圾，让人从里而外的美。

因此，我认为，女人的美，也可以靠走路锻炼出来。

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1217。com · 发表于 2021-12-23 13:35:03

走走更健康。
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张家华 · 发表于 2021-12-23 18:54:20

我赞成这种说法。
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木华 · 发表于 2021-12-23 18:25:03

健走运动很nice
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政玮 · 发表于 2021-12-23 17:48:53

图片拍得挺漂亮啊
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孤独万岁 · 发表于 2021-12-23 16:19:08

多走路的人比不走的人活的久，现在的人天天都坐着

山水迷人 · 发表于 2021-12-23 15:23:15

老话说的好，饭后走一走活到99

伽玛刀 · 发表于 2021-12-23 14:57:14

徒步是健身运动的最佳方式
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李明吉 · 发表于 2021-12-23 14:19:05

走路走出健康。
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我爱南零 · 发表于 2021-12-23 14:16:58

照片好美啊
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佳美布艺窗帘 · 发表于 2021-12-24 10:31:15

这是九寨沟么
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胡睿谦奶奶 · 发表于 2021-12-23 19:45:28

路走多了，也伤膝盖好不好，什么事都应因人而异吧。
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昨天今天明天 · 发表于 2021-12-24 00:10:38

什么运动都要适可而止
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拍山摄水 · 发表于 2021-12-24 10:53:08

不是哦，就是山西的一条夹皮沟。
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Backspace · 发表于 2021-12-24 13:11:54

一个字美
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