现在很多人提倡素食，我身边有个吃素十几年的，年纪轻轻像个老太婆了

打个鸣儿 · 发表于 2021-12-6 10:30:44

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她的状态，胃口好，人超级瘦，皮肤很白很白，皮肤肤色也很亮。

但是，仅限于看，如果有接触的话，应该是缺乏蛋白质的关系，皮肤是很松很松，摸上手感觉像6070岁老奶奶的那种松驰感，，，（我们在说手臂围的时候上手摸了一下）。所以吃素肯定体内更干净，，但肌肉紧致度别想了。正常人少吃外卖，吃的干净对皮肤肯定的有帮助。

每天都是星期六 · 发表于 2021-12-6 10:57:32

伤身体的我肯定要吃肉无肉不欢

长点心撒 · 发表于 2021-12-6 10:45:10

牛羊马哪个瘦了？肚子吃得滚圆。个个膘肥体壮

不得了了 · 发表于 2021-12-6 11:04:37

我家亲戚蛋也不吃的
医生诊断严重营养不良还有贫血
年纪不大
脑子也糊里糊涂的

行行好吧 · 发表于 2021-12-6 11:06:11

吃素要定期检查身体，补充各种微量元素

漂泊在外 · 发表于 2021-12-6 11:06:21

吃素食不光是光吃素的，而且是要稍微有一点荤素搭配
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春日心动日记 · 发表于 2021-12-6 11:09:23

吃素营养都不够，还掉头发

飞腾 · 发表于 2021-12-6 11:12:36

还是营养不良的结果
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飘逸的大山 · 发表于 2021-12-6 11:18:52

吃一段时间的速难道不想吃火锅麻辣烫烧烤吗？

蓝风铃 · 发表于 2021-12-6 11:54:57

年纪大蛋白质很重要，蛋白质缺乏容易抵抗力下降，容易感染的

天使降临 · 发表于 2021-12-6 11:59:16

吃素身体好是不可能的。如果是信仰，可以吃鸡蛋和牛奶。鸡蛋营养真的很好的

指尖上的幸福 · 发表于 2021-12-6 12:40:36

人毕竟还是肉食动物啊
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小生有礼 · 发表于 2021-12-6 13:10:51

吃素是建立在健康饮食之上的，比如要有足够的蛋白质和不饱和脂饭
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丢了个丢 · 发表于 2021-12-6 14:13:09

别说常年吃素了，我家有个矫情的亲戚，平时吃饭少油少盐，脸色拉拉黄，干煸老太一个，毫无意义

政玮 · 发表于 2021-12-6 14:31:12

还是要营养均衡才行了
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