都说夏天和西瓜更配，但是一个西瓜等于6碗饭！你还能愉快的吃西瓜吗？

知秋

夏天来了，真是吃西瓜的好时节。不过说真的，今年我还一次西瓜都木有买过，每次去水果店，都是默默的买一个星期吃的苹果和梨子，然后看几眼西瓜就走了。


吃苹果
是因为以前看一个节目，像是康熙来了还是年代秀那个节目哦，就是说有一个女的四十多岁了，看起来还像是20多岁的样子，然后就讲了一些保养小妙招，其中就有一个每天吃一个苹果，然后我就跟到学啊。但其实吃苹果的话要吃皮皮比较好吧，听说，但是苹果皮皮上有很多蜡，只有削了皮皮吃了。


吃梨子
梨子润肺的，而且还很补，具体我也说不上来。反正就是多不错的，多吃总没错。然后，，，还是要说到我今天想说的，吃西瓜。夏天和西瓜是超配的，但是今年我为什么没怎么吃西瓜了呢。主要是看到之前说的，

吃一个西瓜等于吃六碗米饭，真是惨绝人寰！

吃西瓜其实好处多多：

西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象，等等等等。。。。

当然以上专业术语都是摘自网络的，不管它效果怎样，反正炎热的夏天来块冰镇西瓜，那绝对是巴适滴。

但是有人要说一个西瓜等于六碗米饭，这个就要好好算算了。
我连语文都是数学老师教的，算给大家看，看完心服口服。
以下内容都是重点内容，请仔细观看：


①假设一个5千克的西瓜，去掉不能吃的皮皮，

大约还有60%的红色西瓜瓤可以吃。

②一般来说西瓜的甜度在6%-8%之间，

拿最高的来算：

5000g×60%×8%=240g糖分。

③据说，每克糖分产生4千卡的热量

240g×4千卡=960千卡。

也就是说：吃一个5千克的西瓜就相当于摄入了960千卡的热量。

一般我会买一个2千克左右的西瓜来吃，那就是差不多要摄入400千卡的热量！！！！

妈呀我跑差不多10公里，才消耗的到600多卡呢！！！！！！

几口西瓜就吃回来了！！！！！不能更心塞。

这是西瓜和减肥之间的对决了，如何选择，还是要看你自己哦。。。

川北耗子

我不怕！{:soso_e128:}

捷安特小罗

{:4_207:} 照吃不误   

娆瑜丶

不怕！！长就长我放弃了