|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册
x
血脂高、血压高的人群可以适量饮用这些饮料，但有不同的注意事项。
有糖可乐、有糖雪碧、有糖芬达
- 这些饮料含有较多的糖分。过量的糖摄入会在体内转化为脂肪，可能进一步加重血脂异常。而且糖会使血液渗透压升高，增加血容量，一定程度上不利于血压的控制。偶尔喝一点可以，但不建议经常大量饮用。
无糖可乐、无糖雪碧、无糖芬达
- 这类饮料通常是用人工甜味剂来代替蔗糖等糖类，所含能量较低。相比有糖饮料，对血糖、血脂的影响小一些。不过，有研究认为某些人工甜味剂可能对身体代谢等有潜在的不良影响，但目前还没有定论。适当饮用一般是可以的。
鲜橙汁、鲜果橙、橙汁、鲜橙多
- 鲜榨的鲜橙汁如果没有额外加糖，含有丰富的维生素C等营养成分，相对比较健康。不过，市售的鲜果橙、橙汁、鲜橙多等饮料可能会添加糖分来调节口感。如果是添加糖较多的产品，就和有糖可乐等类似，要注意适量饮用；如果是低糖或者无糖的并且没有其他不健康添加剂的，可以适当饮用。
来自: Android客户端 |
|
发表于 2024-12-26 20:04:22
收藏
顶
踩
