为什么会有人能够坚持跑步啊，一个公园我跑了半圈就跑不动了！

花骨朵儿 · 发表于 2020-10-27 10:45:44

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为了减肥，寻思去找个公园跑步。好家伙，才跑了半圈圈就有点跑不动了！一圈后呼吸呼吸急促，各种肌肉都酸痛，感觉非常痛苦！

为什么会有人能坚持跑步啊，难道他们跑的时候很轻松吗？我觉得像我这么懒的人还跑不动的人只能节食减肥了

小生有礼 · 发表于 2020-10-27 11:07:00

说明你确实需要锻炼了，体能太差。
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柠檬哥 · 发表于 2020-10-27 13:21:22

其实也不需要跑。。我每天都在气象公园里面快速的走两圈，效果一样的。。但是晚上要吃的不多。。跑步主要是太伤膝盖了。。。主要是气象公园那个有距离，一圈就是3.4公里。。而且容易坚持下来

我爱南零 · 发表于 2020-10-27 14:33:46

哈哈，贵在坚持啊
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伽玛刀 · 发表于 2020-10-27 15:08:43

你连个老头都不如赶紧锻炼
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怡心亭 · 发表于 2020-10-27 15:36:28

那是你跑得太少，加油！
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奔跑. · 发表于 2020-10-28 09:27:02

才跑是这样的、我气象公园以前只能跑一圈要二十五分钟左右、跑了有半年了现在跑两圈也不累了基本上三十七八分钟跑完
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