哺乳会导致乳房下垂？先搞清楚这两个问题

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女性乳房会经历两次大的变化，一次是发育的时候，另外一次是当妈妈的时候。尤其是发现自己怀孕后，乳房一直在变大，增加 1～2 个罩杯也是常见的事儿。

这两个问题你一定都问过，现在来看看答案吧。

内衣适合自己么？

给你一秒钟感受下，你现在穿着的内衣舒服吗？

事实上，超过 85% 的女性穿着不合适的罩杯和尺寸，孕期比例更高。不穿或者穿错内衣都有可能造成乳房疼痛或者乳腺炎。

很多人在孕早期就会出现上围激增的现象。当妈妈们发现自己怀孕后就可以去选择一件合适的内衣了。

合适的内衣可以减轻妈妈来自胸部的负担，给乳房很好的支持。

哺乳会让乳房下垂吗？

哺乳本身并不会让你的乳房下垂，但错误的护理方式，确实可能影响胸部外形。

拿哺乳习惯来说，长时间单侧哺乳，容易造成大小奶；断奶期采取不挤奶、硬憋奶容易造成乳房过度涨奶而增加重量，引起下垂。

孕期和哺乳期不注意的话，真的可能影响今后很长一段时间内的美丽和自信。要预防乳房下垂，做好这三点——

• 孕期做好体重管理，管好嘴迈开腿。

  
  

• 产后培养良好的哺乳习惯，按需喂养和供需平衡，双侧轮流的喂养也有助于两侧乳量平衡。

  
  

• 在孕期和哺乳期，选择合适的内衣也从外侧给予乳房一定的保护支持。