自由户外/12、23周三夜行环城环线邀约

自由拍客

自由户外/12、23周三夜行环城环线邀约

健步走早在几千年前就被中国古老中医论述为“百炼之祖”，被誉为人类最好的医药，这并非虚言。有许多研究证实，有规律性的健步走计划，可增进人身体许多部位的健康。

【活动组织】自由户外/朱德故里驴友团，领队/自由拍客：18990770236

【活动路线】3人以上成行，夜徒环城环线。体彩店-小东山脚-龙城壹号-武警中队-中医院-滨江大道-朱德铜像散伙

【活动时间】2015年12月23日，每周三固定夜行，仪陇县琳琅大道3段寿险旁体彩特约店，晚上7点准时出发，徒步环城1-2小时

【建议装备】：一双特别舒适的徒步鞋，手电，腰包，头巾、登山杖、水等。

【注意事项】：

1、爱护环境，垃圾不能随手丢弃，一定要放入合适地点。

2、部分路段凹凸不平，行走时注意脚下，以防扭伤或者踢伤。

3、夏季夜间行走请注意虫蛇、狗咬等，请紧跟前人步伐，不要随意离队或走进杂草丛路径。

4、横跨公路时一定要注意车辆，不能闯红灯，不能急，要一停二看三通过。

5、守时是一种素养，请不要迟到，过时不候。

6、参与活动的小伙伴们一定要有团队精神，听从领队合理的安排，在活动中互助自助，走的快的一定要照顾到后面速度慢点的朋友。

【活动声明】户外有风险，参加请谨慎：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等不得参与；本活动为自由户外发起，公益健身，为周末长短线作准备，驴友视自身情况自发参与；按照快乐共享、风险自担的活动原则，凡活动过程中出现任何意外或风险，均与组织方无关，参与者自行承担全部责任，凡参加活动者视为接受本声明。