夏季喝绿茶，辐射雾霾毒素扫光光！

DIY美食攻略

夏季喝绿茶，辐射雾霾毒素扫光光!每天，我们被各种辐射包围着。手机的辐射，电脑的辐射，微波炉的辐射……这样的辐射对我们的身体是有害的，那么要如何避免呢?听说，多喝绿茶可以抗辐射哦!

科技发达了，辐射也布满了你的全身

手机你寸步不离身，辐射也紧随着你

微波炉出来美食，辐射也害你不轻

电脑你每天在用，辐射也紧紧伤害着你

电视里精彩不断，辐射也轻松与你结怨

WIFI方便你上网沟通，却在悄悄辐射合家

　还有各种信号，各种电器，包括插排都发来辐射

生活在高科技的今天，享受高科技的同时，也受到高科技的伤害，绿茶说：不怕不怕，有我呢?看我如何与辐射抗衡。

　　专家认为，平时多喝绿茶可起到抗辐射作用。

因为绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，茶多酚具有抗氧化、清除自由基、延缓衰老、降低血脂、抑制动脉粥样硬化、抗菌抗病毒、美容减肥、清除口腔异味、辅助抑制肿瘤的功效。大量实验表明，茶多糖有明显的抗辐射作用，它的抗氧化活性比维生素 E还强，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

绿茶能防辐射作用是从二战广岛对放射性同位素对生物体的有害作用己有足够的认识，当时广岛一些幸存者迁移到茶区居住并饮用大量绿茶，不仅仍然存活，而且体质良好，经调查发现，绿茶是一种很好的辐射解毒剂。有人用绿茶提取的多酚类化合物喂饲大白鼠，再用致死剂量的放射性锶-90%进行处理。结果发现，绿茶可以吸收90%的这种危险的同位素。

我国进行的研究表明，绿茶防辐射效果最佳。饮浓绿茶可使因接受辐射治疗引起白血球数量下降的癌症患者的白血球数量明显增加，有效率可达90%以上。 辐射对人体的损伤主要是自由基引发的多种连锁反应，茶叶中高含量的茶多酚、维生素C和咖啡碱等均有去除自由基的能力。此外，茶叶中的脂多糖由于能改善人体的造血机能，对防治由于辐射引起的造血功能障碍也具有良好的作用。对长期看电视、上网、用手机以及生活在辐射区内的人能够有助于减轻射线带来的不良影响，因此，绿茶又被称为“防辐射的最佳饮品”。

绿茶对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些绿茶有利无害。许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。 电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。 眼睛处于紧张状态 由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。

　同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。