一个吃货的健身之路，记录健身64天的变化！减重15斤、体脂从30到23！

正文摘要:

为了找寻更好的自己 健身4个月、共计锻炼64天 没有去健身房、独自练习 没有改变饮食习惯、继续吃吃喝喝 从逼迫自己锻炼到健身成为一种习惯 战胜自己的惰性、战胜自己的肥肉、战胜每一次的自我 从朋友的不相信到加入 ...