吃自助之前应该做哪些准备，才能最大限度释放胃部空间提高战斗力？！？

正文摘要:

胃只需要4、5个小时就会排空，尤其在没有过多脂肪的情况下。所以中午饭不会影响晚上吃饭胃的容量……相反，如果吃的好点，还能调动胃口。人在饿的时候，由于心理紧迫，前后反差，反而吃不下太多东西。 ...