物理降温的正确方法
小孩发烧物理降温方法一：35%酒精擦浴
酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。擦浴时，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先从一侧颈部开始，自上而下沿臂部外侧擦至手背，再从腋下沿上臂内侧向下擦至手心，擦完一侧再以同样方法擦另外一侧。擦下肢时要从大腿外侧至足背，再从腹股沟沿大腿内侧擦至脚心。酒精擦浴，应稍用力最好，擦至皮肤发红为止，注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。而且这种方法也不适宜新生儿及较小的婴儿采用。



小孩发烧物理降温方法二：用温水洗澡
洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。也可以用温水为宝宝擦身。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。



小孩发烧物理降温方法三：热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时，妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。



小孩发烧物理降温方法四：冰袋冷敷
可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：冰箱取些冰块砸成核桃大小的碎块放人盒中，用水冲一下，溶去锐利的棱角，装入塑料袋中(需双层以防漏水)，冰块装至一半再注入适量冷水，充填冰块间隙，然后压出空气，扎紧袋口，外裹旧布或毛巾。将冰袋置于高热孩子的前额、两侧颈部，以尽快降低头部温度，避免高热对大脑的影响。冰袋也可放在孩子腋窝、腹股沟等处。



小孩发烧物理降温方法五：冰枕
宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋 （不是热水袋）。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。

崔玉涛老师关于小儿发烧的精彩观点。

（1）不要急于就诊，在家中多观察
在门诊常遇仅发热数小时来就诊的孩子。数小时内，除了高热，没有其它不适。此时，医生检查很难发现有价值体征，往往仅是咽部稍红等。血液检查基本正常，因发热24小时内血液中白细胞还不能反映感染状况。建议家长在孩子发热初期，家中降温、仔细观察，不要急于就诊，以免交叉感染。

（2）38.5度以下，用物理降温；38.5度以上，用退烧药
发热时，若体温未达38.5度，首先考虑用物理降温，包括多饮水、温水浴、退热贴等。
高热时 （体温超过38.5度），辅以药物降温——对乙酰氨基酚或布洛芬。其实退热药物也是迫使人体通过皮肤散热的过程。
如果孩子以往有高热惊厥史，在38度时就给孩子吃退烧药。

（3）鼓励孩子多喝水
孩子发热时，一定要尽可能鼓励他多喝“水”。这里提及的水，包括白水、果汁、奶等任何液体。对于咽部发炎者，若进食果汁、奶等液体后，一定鼓励孩子喝一两口白水，冲洗咽部，以免糖分留于咽部促进细菌生长；若腹泻，特别是稀水便时，应多饮含少量盐和糖的液体，以避免和治疗脱水。

（4）抗生素不是治疗发热的良药
引起发烧的原因中，感染是常见的原因，但并不意味细菌是主因。也就是说，抗生素不是治疗发热的主要药物，除非证实引起发热的原因为细菌感染。咳嗽也是如此，只有细菌引起的咳嗽，才需用抗生素。不要将抗生素认成治疗发热、咳嗽的良药。常见的发热和咳嗽，绝大多数都是病毒感染所致。

家长必看：什么情况下要去医院？
大家注意，如果宝宝出现以下情况，一定要去医院！
（1）不满3个月的婴儿体温超过38度时要立即去医院就诊；
（2）3个月以上的孩子体温超过40度，还伴有拒绝喝水；
（3）即使喝水较多，仍表现出非常不舒服的样子；
（4）排尿很少，而且口腔干燥，哭时眼泪少；
（5）诉说头痛、耳朵痛或颈痛等；
（6）持续腹泻和/或呕吐；
（7）发热已超过72小时。