南充零距离论坛

标题: 节后我这样吃，控制荤菜，多吃蔬菜水果。 [打印本页]

作者: 嘉陵江畔红旗飘 时间: 2023-2-10 12:40
标题: 节后我这样吃，控制荤菜，多吃蔬菜水果。
春节期间大鱼大肉太多了，腰围又长了一大圈，之后就进入素食期，按照心血管专家的推荐，每天分吃肉应不超过100g，所以就非常注重饮食的搭配，尽量避免多吃肉，吃香肠也就吃五六块，肥肉三四块就足矣，然后还要多吃一点蔬菜。管理身材很重要，免得疾病找上门。八个饺子，搭配西兰花，再来一杯酸奶……
(, 下载次数: 23)

作者: 匿名 时间: 2023-2-10 14:26
哈哈哈

作者: 伽玛刀 时间: 2023-2-10 15:24
可以可以

作者: 江上人家 时间: 2023-2-10 18:11
看着就是多会生活的一类人。

作者: 一天又一天 时间: 2023-2-10 19:17
蔬菜吃了很好

作者: 荷塘百合 时间: 2023-2-10 20:12
不错，为你点赞哦

作者: 一天又一天 时间: 2023-2-10 21:51
就是要多吃蔬菜水果

作者: 狼诱子 时间: 2023-2-11 00:11
营养均衡

作者: msx 时间: 2023-2-11 08:19
荤素搭配

作者: 怡心亭 时间: 2023-2-11 11:06
饺子加腊肉，还要长朒朒。

作者: 嘉陵江畔红旗飘 时间: 2023-2-11 11:43
切勿图嘴上一时之欢，而酿成了长一大堆肉又去减肥之苦。

作者: 嘉陵江畔红旗飘 时间: 2023-2-11 11:44

江上人家发表于 2023-2-10 18:11
看着就是多会生活的一类人。

向你学习！我觉得既要管理好身材，又要确保身体健康这才是最重要的。

作者: msx 时间: 2023-2-12 06:06
有荤有素，很不错

作者: 怡心亭 时间: 2023-2-12 08:33
假打，净是朒朒。

作者: 莫伊 时间: 2023-2-12 20:29
每天不吃肉就不舒服

作者: 莫伊 时间: 2023-2-12 20:30
我宁愿多运动也不能不吃嘎嘎

作者: 莫伊 时间: 2023-2-12 20:30

嘉陵江畔红旗飘发表于 2023-2-11 11:43
切勿图嘴上一时之欢，而酿成了长一大堆肉又去减肥之苦。

适当运动嘛

作者: 刘某 时间: 2023-2-12 22:40
还是要吃蔬菜

作者: 一天又一天 时间: 2023-2-14 11:45
清理一下肠胃也好

欢迎光临南充零距离论坛 (http://bbs.0817ch.com/)